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蔬菜和什么菜一起熬粥最好（每天用各種蔬菜混合煮粥）優(yōu)先考慮從食物中獲取足夠且優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)是非常好的健康理念，理想狀態(tài)下應該是【身體實際獲得的營養(yǎng)≈食物可能被吸收的營養(yǎng)素】。能做到日常食材多樣化，已經(jīng)是非常難得的.....