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低脂咖喱牛肉飯（有了咖喱牛肉懶人不定外賣也能吃好飯）By夏天的草li用料牛腩300克土豆1個(gè)胡蘿卜1根洋蔥半個(gè)牛奶適量咖喱3塊蔥姜蒜桂皮2塊香葉2片干辣椒2個(gè)做法步驟1、牛腩切大小適中的塊，冷水放入鍋中；2、.....