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胡蘿卜如何吃才有營養（胡蘿卜怎么吃最有營養）怎么吃最有營養1、不要去皮胡蘿卜營養豐富，可很多人吃前喜歡把它的皮削去，殊不知這樣一來，胡蘿卜中營養的精華——胡蘿卜素就被浪費掉了。專家指出，胡蘿卜素主要存.....