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每天晚上吃一個蘋果的好處與功效（每天堅持吃一個煮熟的蘋果）蘋果作為生活當中很常見的一種水果，其中含有大量的果膠以及維生素，果膠這種成分能夠保護人體的皮膚，使皮膚更加光滑、細膩。然而蘋果吃法有很多，除了生吃，還可以煮.....