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含鉀高的食物降血壓嗎（鉀能對抗鈉幫助降血壓）鹽之所以能升壓，靠的是鈉離子，要想降壓就得“削弱”鈉離子的作用，所以各大飲食指南上都建議限鹽飲食以減少鈉的攝入量。除了減少鈉，還可以利用能對抗鈉作用的鉀來控.....