導讀一、成年人穩定情緒的秘訣之一，就是把對他人的期待放到最低。二、告別一定要用力一點，因為任何多看一眼，都有可能成為最后一眼，多說一句，都可能是最后一句。三、真....

一、成年人穩定情緒的秘訣之一，就是把對他人的期待放到最低。

二、告別一定要用力一點，因為任何多看一眼，都有可能成為最后一眼，多說一句，都可能是最后一句。

三、真實的生活就是：認真做好每一天你分內的事情。不索取目前與你無關的愛與遠景。不糾纏于多余情緒和評斷。不妄想，不在其中自我沉醉。不傷害，不與自己和他人為敵。

四、如果事與愿違，就相信上天一定另有安排所有失去的，都會以另外一種方式歸來相信自己，相信時間不會虧待你。

五、每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。

六、人生的許多溝溝坎坎總是要自己去過。任何人幫得了你一時，幫不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只會使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。自身的強大才是硬道理。

七、真正關心你的人，是無事時百般挑剔，有事時抓著你手一聲不吭的。監督你過順境，支撐你過逆境，人生三兩人，足矣。

八、如果你不夠優秀，人脈是不值錢的，它不是追求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助——雖然聽起來很冷，但這是事實。

九、人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點。人生的秘訣，就在于尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命。人生的快樂，就是走自己的路，看自己的景。

十、生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。

十一、別太為難自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，無須一直銘刻于記憶。別等到無能為力，才選擇順其自然；莫因為心無所恃，才被迫隨遇而安。

十二、最終我們都將學會，與他人交往，最重要的不是甜言蜜語，不是容貌金錢，而是你和他對于這個世界的看法，對人生的態度是否一致。在成人的世界里，只有相同價值觀的人相處起來才會更為舒服和長久。

十三、小的時候，我們都長身體去了，所以很天真、很快樂。等長大，不長身體，就都長心眼去，就活得很累了。

十四、一個人，如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。請記住：脾氣永遠不要大于本事。

十五、不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什么大不了，只是你在那個情境下，在那種心情里，庸人自擾罷了。所以，無論發生什么，善待自己，時間一過，世界自然會好。

十六、別再為失去的什么而沮喪，你失去的人和事，別人才有機會遇見，別人失去的了，你才有機會擁有，真正屬于你的，永遠不會離開。

十七、人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對錯。人生的每一個清晨，都該努力，不能拖延。永遠不要用你的現狀，判斷你的未來！

十八、過去的你不會讓現在的你滿意，現在的你也不會讓未來的你滿意。當初有膽量去選，同樣該有勇氣把后果承受。一個人的長大，也便是敢于慘烈地面對自己：選擇之后，有一顆絕不改變的心。

十九、每個人的人生都有兩條路，一條用心走，叫做夢想；一條用腳走，叫做現實。心走得太慢，現實會蒼白；腳走得太慢，夢不會高飛。人生的精彩，總是心走得很美，而與腳步能合一。

二十、要過上簡單安逸自由的生活，前提依然是得足夠努力讓自己安心，這個世界是現實的，只有你用努力和自我，才可以令它柔軟。

二一、總有一些事，我們不愿它發生，卻必須接受；總有些東西，我們不想知道，卻必須了解；總有一些人，我們不能沒有，卻必須學著放手；總有些時間，我們不愿它流逝，卻發現根本無能為力。