<span class="answer">導(dǎo)讀</span>學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法，開胃下飯又解饞，我家隔三差五就吃一次。今天準(zhǔn)備為大家分享一道“涼拌洋蔥”的家常做法，洋蔥是我們生活中很常見的一種食材，很多人不喜歡它的....<p>學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法，開胃下飯又解饞，我家隔三差五就吃一次。今天準(zhǔn)備為大家分享一道“涼拌洋蔥”的家常做法，洋蔥是我們生活中很常見的一種食材，很多人不喜歡它的主要原因無非就是洋蔥所特有的辛辣，其實(shí)辛辣也具有一定的益處，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、積食等作用。</p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/a989661e6cb1498a8f4480ce0b01de3b.jpg"/></p><p><strong>準(zhǔn)備食材：</strong></p><p>洋蔥、胡蘿卜、青椒、紅椒、香菜、蒜末、鹽、白糖、生抽、陳醋、香油</p><p><strong>具體做法：</strong></p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/f12ca023b8d345fda94a95958d427c76.jpg"/></p><p>1.準(zhǔn)備一個(gè)洋蔥，先切成兩半，再切成細(xì)條，抓散分開。</p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/77021aa0a8e5437684d134af76e9eac4.jpg"/></p><p>2.準(zhǔn)備一小截胡蘿卜，切成細(xì)絲，和洋蔥放在一起。</p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/f28f5cb2e86241a0814690b57e1bc297.jpg"/></p><p>3.一個(gè)青椒切絲，一個(gè)紅椒也切成絲，再切點(diǎn)香菜和蒜末。</p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3afd2b8a8997426083579cea038ff592.jpg"/></p><p>4.加點(diǎn)食鹽和白糖，一勺生抽、6勺陳醋，香油2勺，攪勻后蓋上蓋子腌制30分鐘，美味即成。</p><p><img alt="涼拌洋蔥最好吃又不辣的做法（學(xué)會(huì)涼拌洋蔥這個(gè)做法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/19c28623904449fcbbee8ab672ad61c3.jpg"/></p><p>5.這樣一道營養(yǎng)簡(jiǎn)單美味的家常涼拌洋蔥就做好了，喜歡就趕緊在家試試吧。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！