錢江晚報·小時新聞記者 楊靜

四個八旬奶奶，歲數加起來超過320，個個球技高超，每天上午生龍活虎地在球館里單打、雙打大戰幾十回合，暢意出足汗后滿意回家，不管酷暑還是嚴冬，就像上班族一樣打卡……

杭州球友“開心果”給錢江晚報·小時新聞記者幫發來視頻，分享杭城四位高齡女球友的運動日常，并提醒中老年人們無論今年多少歲，都可以保持一個年輕積極的心態，千萬別讓年紀限制了人生。

走路慢悠悠

一上球場，生龍活虎

小時新聞用戶“開心果”推薦的這四位八旬奶奶分別是于淑榮、張梅月、楊順蓮、屠亞美，她們中于淑榮奶奶年紀最大，生于1940年，今年虛歲82，其他三位張梅月81歲，楊順蓮和屠亞美80歲。每周一至周五上午，她們都會到杭州游泳健身中心三樓乒乓房報到。

“早上八點半我就出門了，路上轉兩三輛公交車，要花40分鐘左右到這里。”于淑榮家住三塘，背著包慢悠悠走進乒乓館后，看到八張球桌早已滿員，從包里拿出陪伴自己40年的紅雙喜球拍，先坐到旁邊木凳上觀戰等候，“我是2003年來這里打球的，快二十年了，一直沒挪過窩。”

于淑榮是大連人，因為兒子在這里工作，退休后就來到了杭州。除了帶孫子，乒乓球這項于奶奶從小就喜歡的運動也不想放棄，就找到了杭州游泳健身中心的老年乒乓隊，“球隊人數有限，當時進隊很嚴格的，要經過隊長考核才能入隊。我退休前曾獲得過市級老年比賽乒乓球單打冠軍，球技方面沒問題。”

加入“組織”后，于淑榮和隊友們經常參加各種比賽，獎狀、獎杯拿了一大堆。“現在我已經是這里年紀最大的女球友了，同一批進來的只剩下五六個還在打。其實70歲以后就幾乎沒有比賽可以參加了，但球不能不打。在家時感覺迷迷糊糊、身體僵硬，球一打整個人都輕松了。”

張梅月和屠亞美都是一頭雪白銀發，兩人在場上你來我往對打格外醒目，左推右攻步法移動比小年輕還要靈活，“我以前在杭州工藝美術研究所工作，當時乒乓球桌就放在石雕班，地上都是石粉，怕滑倒，打球時就跳來跳去，這步法就是那時候練出來的。”屠亞美笑道。

余生很珍貴

生命不息，運動不止

來杭州游泳健身中心乒乓房打球的球友以男性居多，女球友不到三分之一，80歲以上只有她們四個。

“這里條件好，球友都喜歡來這里打，人氣很旺，而且相互間很友愛很團結。”球館里每天球友都很多，于淑榮她們每天專打“下半場”，“來得早的球友打到十點就回去了，我們一般從十點打到十一點半，有球桌就打單打，場地不夠就湊雙打，每天至少玩上一個半小時。”

四人中張梅月讀書時進入校隊開始打球，球齡最長；楊順蓮是退休后起步的，但也有十多年球齡。歲數年年長，手感、體力卻在天天運動中保持得相當不錯。

“我們倆最多時一個球打了78個來回。”于淑榮指了指楊順蓮自豪地說，“而且打的不是抬抬球，都是有角度、有質量的。”

屠亞美和老公同歲，她說現在家里的力氣活都是自己干。“因為打球，我的反應和靈活度比同齡人好。平時騎自行車在馬路上，別人根本看不出我是‘80’后。”

“我們都這個年紀了，余生很珍貴，尤其是能夠自理的日子。所以只要沒有特殊事情，我肯定要到球館報到的。”到了夏天，乒乓館有少兒培訓課，對老人的開放時間推遲到了上午11點至下午1點，火辣辣驕陽下，大家照樣如約而至。

“這里就像第二個家，打了球后，人特別舒服。所以我們的打算是——生命不息，運動不止！”楊順蓮說。

本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、復制、摘編、改寫及進行網絡傳播等一切作品版權使用行為，否則本報將循司法途徑追究侵權人的法律責任。

來源：錢江晚報·小時新聞