近日，“安徽60歲老人產下6斤女嬰”話題在網絡上引發關注。

不過，本人在之前的文章就明確推斷，她的所謂60歲只是身份證上的，并不一定是真實年齡，而且她一頭黑長發，樣貌不像60歲的老太太。

果然，12月29日，靈璧縣下樓鎮派出所派工作人員現場核實后發布通報稱，產婦的實際年齡并非60歲，而是43歲，因為產婦的精神不太正常，身份證上的年齡也不準確，原系一流浪智障女。

43歲產女，就算不上什么稀奇事了。

我們在考究一個人的年齡時，通常用的是日歷年齡，也就是從出生那天到現在所經歷的時間長度。但是，日歷年齡必須與真實的出生日期掛鉤，這會涉及很多社會和倫理問題，例如有的人并非在醫院出生，或記錯出生日期，或人為故意改變出生日期，或戶籍工作人員工作失誤等，導致日歷年齡并不一定準確。

更重要的是，日歷年齡即使準確，反映的只是個體生存時間的長短，由于遺傳因素、生活方式、精神狀態、日常環境等因素的影響，人類衰老的進程未必一致，日歷年齡無法真實體現個體的衰老程度。

而在生物學層面，要判斷一個人的真實生理年齡也是比較困難的，目前的檢測手段有限且都有局限性。

生物學上反映衰老的指標

生物學上的評估方法主要是通過分析人體當中與衰老相關的生物學標志物（生物學指標）。

端粒與端粒酶

大量研究已經證實，端粒長度隨年齡的增長而縮短。正常體細胞中，一個或多個染色體上的端粒大量丟失會導致細胞衰老，端粒越短，衰老越快。當端粒縮短到一定程度時，將引起DNA損傷，使細胞分裂周期停止，從而導致細胞衰老。

但是，端粒長度在同一個體不同細胞中差別較大，同一組織細胞在各個年齡段端粒長度隨年齡縮短也不均衡。這些問題在一定程度上限制了以端粒長度評估年齡的實際應用。

DNA甲基化水平

DNA甲基化是指DNA分子被催化后“戴上”一個甲基“帽子”，“戴帽”DNA的含量會隨年齡增長而下降，即衰老中普遍存在著DNA甲基化水平下降的趨勢。

羧乙基吡咯

羧乙基吡咯是一種脂質過氧化產物，主要是在大腦和視網膜細胞膜中由DHA形成。年齡較大的人DHA的含量比較小的人多，可作為生物標記物判斷生物年齡。

免疫細胞和免疫分子

生物衰老常伴隨著相關的疾病，這與免疫系統衰退有關。免疫系統衰退會導致機體對腫瘤和病原體的抵抗力下降，使慢性炎癥產生的概率升高，慢性炎癥的增加又使得與衰老相關的疾病發病率升高。分析免疫球蛋白G可以判斷生物年齡。

心率變異性

自主神經，也叫植物神經，是在無意識狀態下調節人體臟器、血管、汗腺等所有器官機能的神經。隨著生物年齡的增長，植物神經活性降低，調節能力減弱。心率變異性是指連續正常心動周期之間時間上的微小差異，能評估人體植物神經系統功能狀態。然而，這種方法僅適用于穩定的周期過程，心律不穩定會使分析效果變差。

衰老的10個信號

皺紋和白發是顯而易見的正常衰老變化，但衰老的其他變化更多是隱性的。如果想知道自己的衰老狀況，除了做高科技檢查，還可以通過什么來判斷呢？

1、眼前有黑點。隨著年齡增長，一些人眼前常常出現黑點飛舞，猶如飛蚊，這就是飛蚊癥。一般40歲以上人群多見，與視網膜和玻璃體退化有關，有時也與高度近視、視網膜脫離、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關。

2、鼻子變塌。40歲后，有些人開始出現鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改變等現象，感覺鼻子似乎比以前大很多，這是鼻軟骨逐漸退化、萎縮，肌肉等軟組織缺少足夠支撐的結果。

3、牙齒變長。40歲后，牙床開始萎縮，牙根逐漸暴露，牙齒長度可以比年輕時增加約6毫米。此外，吃刺激性食物時牙齒疼痛，牙齒變脆、出現裂痕，牙齦紅腫、伴隨出血，牙齒松動等都是衰老的表現。

4、聲音改變。70歲左右的男性聲帶軟骨開始變薄，聲帶穩定性變差，發出聲音的頻率變高，說話的聲音可能變得更尖。絕經后女性由于雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，導致說話聲音變得低沉。

5、皮膚彈性差。用大拇指和食指捏起手背上的皮膚，保持約10秒后再放開，觀察皮膚的彈回情況，皮膚恢復原狀需要的時間越長，說明彈性越差。

6、手抖。大多數人手抖癥狀都比較輕微，無需太過在意，但如果因此影響到日常生活，可能是帕金森綜合征、甲亢、腦卒中等更嚴重疾病的信號，最好及時就診。

7、彎腰駝背。人體的骨量一般在35歲左右達到峰值，此后骨量逐漸下降，直至承受不了體重的負荷，就有可能引起脊椎骨等骨骼發生萎縮或壓縮性骨折，背也就駝了，人會變矮。

8、憋不住尿。膀胱從40歲開始加速老化，一些人在65歲時就很難“控制”膀胱。女性步入更年期，雌激素水平下降導致尿道組織變得更薄、無力，膀胱的支撐功能下降，也可能導致憋不住尿。

9、關節疼痛。40歲后，人的關節軟骨開始退化，關節間隙越來越窄，由此導致關節疼痛，上下樓、蹲起時會感覺關節難受，還會出現關節僵硬、腫大，走路腿發軟等癥狀。

10、大腳骨。有些人大腳趾根部向外鼓出一個大包，大拇指則向外撇，這就是人們常說的“大腳骨”，也是一種跟衰老有關的病。

減少生理年齡的9個要訣

現實中，有些人雖然實際年齡已經50歲，但是其生理年齡卻只有40歲左右，依舊很健康很有活力。而有一些人，雖然實際年齡只有40歲，但是其生理年齡卻達到50歲。

那怎么才能讓自己的生理年齡老得慢些呢？

規律生活。多項研究表明，遠離香煙、平衡膳食、保持體重、控制慢病對總體健康至關重要。要保持每晚7～8小時睡眠，避免胡思亂想。

開始鍛煉。運動可降低身體壓力水平，促進血氧循環，有益大腦健康；還能增強肌肉、骨骼力量，降低跌倒、受傷的風險。建議每周進行中強度運動150分鐘，如打網球或快走。

積極社交。多與人交往、獲得社會支持，有助于抵抗孤獨。親人不在身邊時，不妨多結交新朋友，參加俱樂部或志愿活動。研究表明，即便是心臟病或結腸癌患者，參加社交也有助于延長預期壽命。

經常用腦。活到老，學到老。嘗試學外語、樂器、下棋、繪畫或唱歌等技能，可幫老人活躍大腦，對預防阿爾茨海默癥作用明顯。

查查聽力。聽力損傷會嚴重影響老人與外界的溝通，導致社交減少，大腦無法獲得必要的刺激，久而久之會引發抑郁和孤獨。大腦功能衰退，壽命也隨之縮短。

減少壓力。慢性壓力會誘發大腦血管炎癥和腸炎等體內炎癥，炎癥因子水平偏高的人群，預期壽命相對更低。冥想、做瑜伽、打太極、聽音樂、練書法等都是很好的減壓方式。

注意防曬。曬太陽時間太長，紫外線易損傷皮膚DNA，不僅加速衰老，還會增加皮膚癌風險。因此，太陽直射超過15分鐘，最好涂抹防曬霜。

設置目標。生活目標明確，患認知障礙的風險就低。做公益、助鄰里等事情，能增強生活的目標感和成就感。

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