生活中每個人都免不了動怒，而憤怒是一種正常的情緒，通常它是健康的，但是當它失控并且變得具有破壞性時，它能使你在工作，人際交往甚至一切生活瑣事中出現問題，憤怒情緒像一匹野馬，一旦轉化為行為，就可能嚴重傷害自己和他人，在生活當中我們常常看到，因為一些微不足道的小事而發怒，做出不該做的事情，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔。

在二次世界大戰期間，著名的巴頓將軍去后方的醫院探訪傷員，發現士兵蹲在箱子上，身上沒有一點尚德痕跡，巴頓問他們為什么住院，他們的回答是我受不了，醫生見狀干趕忙過來解釋，他們得了“急躁型中度精神病”巴頓聽后勃然大怒，狠狠地痛罵了士兵，甚至毆打，把全身的火氣都發泄在他們身上，很快巴頓的行為傳到了艾森豪威爾將軍耳中，他說：巴頓已經到達了頂峰，巴頓是一名非常出色的將軍，戰功卓越，正是因為他狂暴的性格，葬送了自己的前程，不去了解戰士的情況，反而還大打出手，幾乎喪失理智，完全沒有一個指揮官的風度，是他在人們心中的形象被破壞，這也是他喪失晉升更好的機會原因。

憤怒常常使人喪失理智，做出不計后果的言行，最終使自己深受其害，生活中當你被激怒千萬不要輕易發火，誰輕易做了怒氣的奴隸，誰就可能成為愚蠢與后悔的人。