夢(mèng)到前任，代表著什么？

夢(mèng)到家人去世，意味著什么？

重復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)，預(yù)示著什么？

夢(mèng)里飛起來又掉下去，背后有什么心理暗示？

為什么大家都會(huì)夢(mèng)見類似的東西？比如掉牙、被追趕、考試……

我們一生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過，做過的夢(mèng)更是數(shù)不清，但真正了解夢(mèng)的人少之又少。心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)，實(shí)際上是我們與潛意識(shí)溝通最直接的方式。

夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，真的就是“日有所思，夜有所夢(mèng)”這么簡(jiǎn)單嗎？

那么多光怪陸離的夢(mèng)，究竟是天馬行空的想象，還是說有某種含義或者是預(yù)示呢？

弗洛伊德認(rèn)為：

夢(mèng)是被壓抑的意識(shí)，通過偽裝的方式而呈現(xiàn)的內(nèi)容，一些不被我們接受的情緒、不被允許的感受，會(huì)在夢(mèng)里以各種“古怪”的形式涌現(xiàn)。

夢(mèng)是隱藏在我們心靈深處的“原始人”來信，其中蘊(yùn)含著被我們忽視的大智慧。

夢(mèng)，實(shí)際上是我們與潛意識(shí)溝通最直接的方式。武志紅老師就曾出過一本書，叫《夢(mèng)知道答案》。

國(guó)內(nèi)釋夢(mèng)領(lǐng)域扛鼎人物朱建軍教授形容：

一個(gè)人的心靈就像一座夜間的園林，亮著燈的房子是意識(shí)，而房子外黑暗的樹林、池塘和假山是潛意識(shí)，藏著我們看不見的情感和意念。

許多人誤把看得見的房子當(dāng)成了他的全部心靈，以為完全了解自己，但有時(shí)又被突如其來的情感左右，為一件小事感到憤怒，為什么這樣，他不知道。

而夢(mèng)，就像是一個(gè)手電筒，引我們進(jìn)入潛意識(shí)的世界，看清內(nèi)心“暗處”的一切。

一個(gè)人越懂夢(mèng)，就越能知道，自己的內(nèi)心絕不僅僅只有已知的那一點(diǎn)思想，心靈的世界無比浩大，隱藏著無限智慧和潛能。

01

懂夢(mèng)的人，能從夢(mèng)中得到啟示

夢(mèng)就像我們第三只眼睛，能看到藏在平靜水面下的暗流涌動(dòng)。

心理大師榮格曾說，夢(mèng)是對(duì)未來的預(yù)測(cè)或啟示。而噩夢(mèng)，是一種強(qiáng)烈的警示。

很多時(shí)候我們出于防御，會(huì)刻意屏蔽很多現(xiàn)實(shí)存在的問題，而這些被防御的困境，都會(huì)在夢(mèng)里展現(xiàn)出來。

?常夢(mèng)見在去機(jī)場(chǎng)、車站的路上遭遇種種阻礙，意味著一個(gè)人在自我發(fā)展上遇到了一些麻煩;

?夢(mèng)見打撲克牌，你有無數(shù)好牌卻拿不住，而且順序總是亂七八糟怎么都整理不好，意味著你的好的選擇很多，但你沒有處理好。

?女子夢(mèng)見梳頭發(fā)，但卻怎么都梳不好頭發(fā)，多意味著感情遇到麻煩。

不僅如此，心理大師榮格還說，夢(mèng)是對(duì)未來的預(yù)測(cè)或啟示。而噩夢(mèng)，更是一種強(qiáng)烈的警示。

朱建軍教授曾經(jīng)有一位來訪者，有不錯(cuò)的工作，漂亮的妻子，看起來有很好的前途。

但是常常做噩夢(mèng)，夢(mèng)見自己登山，爬了很高，突然發(fā)現(xiàn)再往上沒有路了，想退也退不回來了，馬上就要掉下懸崖，他非常恐懼地醒過來，滿身大汗。

層層分析之后，發(fā)現(xiàn)困擾他的噩夢(mèng)，其實(shí)是在警告他，在人生中爬得太高太快，沒有給自己留退路，壓力已經(jīng)超出了范圍，再繼續(xù)拼命工作已經(jīng)非常危險(xiǎn)了。

噩夢(mèng)往往提示著內(nèi)心長(zhǎng)期被壓抑，如果讀懂這個(gè)警醒，懸崖勒馬，那就“救”了自己。

如果沒讀懂，很可能一段時(shí)間后出問題，比如莫名得了一個(gè)重病，突然心理崩潰，甚至造成更可怕的后果。

02

善于解夢(mèng)，能幫助你更好地了解自己

不同性格的人，有不同的做夢(mèng)傾向。

?常夢(mèng)見龍、佛，意味著一個(gè)人道德感很強(qiáng)，對(duì)自己要求比較苛刻，而且容易壓抑自己的欲望;

?不是學(xué)生的人常夢(mèng)見考試，而且成績(jī)很糟糕，經(jīng)常得零分，也意味著道德感和責(zé)任感很強(qiáng)，他不斷地要考驗(yàn)自己是否是一個(gè)夠道德、夠負(fù)責(zé)的人;

?常夢(mèng)見自己在躲躲藏藏，意味著一個(gè)人很害怕自己的內(nèi)心被別人看到。

?常夢(mèng)見墜落，也可能是有濃重的不安全感：當(dāng)你向虛空墜落時(shí)，沒有愛承接著你。

所以釋夢(mèng)，可以幫助你更好地了解自己的性格和自己當(dāng)前所處的狀態(tài)。

此外，釋夢(mèng)還是一種完善人格的心理學(xué)手段，了解夢(mèng)，可以讓你的自我更充分地展現(xiàn)。

心理大師榮格發(fā)現(xiàn)，人的原型有很多種，比如“智慧老人”、“太陽王子”等等，每個(gè)原型都有自己的性格模式，但這一部分通常都被意識(shí)掩蓋。

釋夢(mèng)是我們和自己潛意識(shí)的溝通，經(jīng)常釋夢(mèng)，就是在挖掘這一部分真正的“我”。

每一個(gè)原型，都有極大的心理力量，一旦激發(fā)出你真正的性格原型，你就會(huì)獲得更多自我的能量，會(huì)更明白自己內(nèi)心的聲音。

03

透過夢(mèng)，能看見超越邏輯認(rèn)知的靈感

人類有兩種認(rèn)識(shí)世界的方式，一種是白天清醒時(shí)候的邏輯認(rèn)知，一種是晚上睡眠中的原始認(rèn)知。

一個(gè)懂夢(mèng)的人，能在邏輯認(rèn)知和原始認(rèn)知間架起一座橋梁，把這兩種不同的認(rèn)知聯(lián)系起來，因此，可以超過單純的邏輯思維，捕捉到很多平日里難以獲得的靈感。找到心中尋覓已久的答案。

很多我們熟悉的名人作家，創(chuàng)作的靈感都來自于夢(mèng)境。

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者莫言曾說：“我第一次感受到靈感的襲來，是1984年冬天我寫作《透明的紅蘿卜》的時(shí)候。

那時(shí)候我正在解放軍藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)。一天早晨，在起床號(hào)沒有吹響之前，我看到一片很大的蘿卜地，蘿卜地中間有一個(gè)草棚。

紅日初升，天地間一片輝煌。

從太陽升起的地方，有一個(gè)身穿紅衣的豐滿女子走過來，她手里舉著一柄魚叉，魚叉上叉著一個(gè)閃閃發(fā)光的、似乎還透著明的紅蘿卜……

這個(gè)夢(mèng)境讓我感到很激動(dòng)。我坐下來奮筆疾書，只用了一個(gè)星期就寫出了初稿。”

《夏洛特?zé)馈返淖髑呃渫裢瘢趨⒓悠孑獯髸?huì)時(shí)坦言，這首歌就是自己在夢(mèng)中得到的啟發(fā)，蔡康永將信將疑地問高曉松，高曉松自己的好友鄭鈞也是如此。

除此之外，許多藝術(shù)作品、發(fā)明創(chuàng)造，比如汽車輪胎所用的橡膠、縫紉機(jī)的設(shè)計(jì)、元素周期表的發(fā)現(xiàn)、《盜夢(mèng)空間》的創(chuàng)作，都跟夢(mèng)有關(guān)。

我們?nèi)绻軌蛴涀〔⒗斫庾约旱膲?mèng)境，也會(huì)激發(fā)出自己很多生活的靈感，也會(huì)讓我們擁有更多看待生活的角度與樂趣。

04

善于解夢(mèng) ，能激發(fā)潛藏的性格原型

釋夢(mèng)，就是一種完善人格的心理學(xué)手段，了解夢(mèng)，甚至可以完全改變自己。

心理大師榮格發(fā)現(xiàn)，人的原型有很多種，比如“智慧老人”、“阿尼瑪或阿尼姆斯”、“太陽王子”等等，每個(gè)原型都有自己的性格模式。

釋夢(mèng)是我們和自己潛意識(shí)的溝通，經(jīng)常釋夢(mèng)，你潛意識(shí)中的各個(gè)原型都將被激發(fā)。每一個(gè)原型都有極大的心理力量。

一旦你和某個(gè)原型有共鳴，你的性格會(huì)越來越接近這個(gè)原型。例如當(dāng)“太陽王子”原型被激發(fā)時(shí)，你的性格會(huì)開朗、活潑、灑脫，如同王子。

同時(shí)，如果善于釋夢(mèng)，你還將更容易洞察別人內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)一些別人還不十分清楚的東西，因此而戰(zhàn)勝別人。

05

如何通過解夢(mèng)，通達(dá)潛意識(shí)？

夢(mèng)是人們潛意識(shí)心理的表現(xiàn)，而潛意識(shí)心理對(duì)人的行為有著非常重大的影響。

人的許多行為選擇，表面上看起來是人們?cè)谇逍训囊庾R(shí)狀態(tài)下，所做的決定，但是實(shí)際上完全是受潛意識(shí)所驅(qū)動(dòng)的。

夢(mèng)中的一切，不合常理，大部分人即使感到好奇，也很難讀懂。

不懂夢(mèng)的人，要么忽略了夢(mèng)的意義，要么依靠《周公解夢(mèng)》胡亂猜測(cè)等方式錯(cuò)誤解讀，比如認(rèn)為夢(mèng)見親人去世是不詳預(yù)兆、夢(mèng)見蛇會(huì)有可怕的事發(fā)生，不僅沒有達(dá)到解夢(mèng)的效果，反而給自己增加不必要的憂慮。

而釋夢(mèng)是心理咨詢中一門重要技術(shù)，能很好地幫助咨詢師，了解來訪者當(dāng)下的情緒狀態(tài)和內(nèi)心沖突，找到問題突破口。

那么，一個(gè)普通人能學(xué)會(huì)釋夢(mèng)技巧，讀懂自己和身邊的夢(mèng)嗎？

“

夢(mèng)不是一種軀體現(xiàn)象，而是一種心理現(xiàn)象。夢(mèng)是一種愿望達(dá)成，它可以算是一種清醒狀態(tài)精神活動(dòng)的延續(xù)。夢(mèng)，并不是空穴來風(fēng)，不是無意義的，不是荒誕的，也不是一部分意識(shí)昏睡，而只有少部分乍睡還醒的產(chǎn)物，它完全是有意義的精神現(xiàn)象。

——弗洛伊德

”

1

被追趕的夢(mèng)

關(guān)于被追趕的夢(mèng)境，夢(mèng)者通常會(huì)報(bào)告害怕的感覺。在解釋的時(shí)候，夢(mèng)者被誰追趕至關(guān)重要。被追趕的夢(mèng)通常和“被攻擊”或“被迫害”的感覺有關(guān)。如果夢(mèng)里是被熟人追趕，那么很多情況下反映了夢(mèng)者與這個(gè)熟人之間的關(guān)系中存在著一些“被攻擊”的感覺。

有些時(shí)候這種被攻擊的感覺是能夠被意識(shí)到的，例如某人覺得和自己的老板關(guān)系中有很多沖突，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)給自己冷板凳穿小鞋，就可能會(huì)在夢(mèng)里夢(mèng)到老板追打自己。

而有些“被攻擊”的感覺因引起了夢(mèng)者強(qiáng)烈的心理沖突，反而在意識(shí)中沒有任何覺察，被潛抑到潛意識(shí)中的內(nèi)容通過夢(mèng)境表達(dá)了出來，夢(mèng)者會(huì)在醒來后對(duì)在夢(mèng)里被某人攻擊感到驚訝。

追趕夢(mèng)1

小甲夢(mèng)見母親變成一條蟒蛇追擊自己，一邊追一邊張開血盆大口，但現(xiàn)實(shí)中小甲覺得母親對(duì)自己非常好，當(dāng)咨詢師提到小甲母親過度保護(hù)而對(duì)小甲的生活有了過多干涉后，小甲對(duì)咨詢師的解釋非常憤怒，認(rèn)為他母親的教育方式的沒有半點(diǎn)問題（這種絕對(duì)化正說明他在否認(rèn)母親的不完美）。

但他承認(rèn)了如果他心里對(duì)母親有一絲不滿的話就會(huì)感到強(qiáng)烈的內(nèi)疚。在這個(gè)夢(mèng)中，他感到的“被母親攻擊”是一種被吞噬的感覺，由于母親太多包辦而使他難以成長(zhǎng)，表面上的好實(shí)則是一種傷害。

而如果常常做夢(mèng)是被鬼怪、猛獸追趕，則是夢(mèng)境在描述夢(mèng)者一種基本的對(duì)于生存的情緒感覺，這種情緒感覺反映了夢(mèng)者對(duì)世界的感知。

極度缺乏安全感的人會(huì)常常夢(mèng)見被兇猛的鬼怪或者猛獸追趕，他們?cè)趬?mèng)里總是在逃亡，這幾乎就是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的寫照。他們對(duì)身處世界沒有太多自信，和周圍的人難以建立起穩(wěn)定安全的關(guān)系，感覺到世界的冷酷無情無處不在，不得不想盡辦法去躲閃以生存下來。

追趕夢(mèng)2

我從前有個(gè)室友，每晚都會(huì)驚聲尖叫，把全宿舍的人嚇醒。她常常做被惡鬼追趕的夢(mèng)。她不是學(xué)心理學(xué)的，當(dāng)我建議她去看看心理咨詢師的時(shí)候，她非常抗拒憤怒，認(rèn)為我在說她有病。我也只好作罷，之后找個(gè)了辦法換了間宿舍，不然老被嚇醒我擔(dān)心我也會(huì)開始做夢(mèng)被惡鬼在耳畔呼吼

另外，不同的情緒在夢(mèng)境中會(huì)以不同的鬼怪形象出現(xiàn)，比如憤怒的樣子常常是“怒目圓睜、周身通紅、可以噴火”的鬼怪或者惡龍，而抑郁的樣子則是“披頭散發(fā)的白衣怨鬼”，嫉恨則總以綠色的鬼怪來象征。

非常認(rèn)真地建議常常做這種特別可怕的夢(mèng)的同學(xué)們，要找動(dòng)力學(xué)治療師進(jìn)行分析，這些夢(mèng)都是你的潛意識(shí)發(fā)出的求救的信號(hào)

如果只是偶爾夢(mèng)見被鬼怪猛獸追趕的話，則不用這么擔(dān)心，我們?nèi)祟惐灸苡袑?duì)威脅進(jìn)行焦慮預(yù)警的功能，這種偶爾被追趕的夢(mèng)反映了我們現(xiàn)實(shí)生活中的壓力升高，比如最近有棘手的工作要完成，或者有棘手的人際關(guān)系要處理等，都會(huì)讓我們暫時(shí)退行到脆弱的狀態(tài)，感覺到一種“被世界的夾擊”。

2

在空中飛

常見的在空中飛的夢(mèng)會(huì)帶來愉悅、興奮的感覺。而如果是經(jīng)常夢(mèng)見在空中飛的話，則“飛翔的夢(mèng)”與夢(mèng)者的全能感以及退回幻想的防御機(jī)制有關(guān)。對(duì)于他們而言，世界是令人挫敗的，而幻想世界是讓人滿足的，而這兩者之間有著巨大的無法逾越的鴻溝。在現(xiàn)實(shí)生活中他們常感到有很多問題無法解決，感到十分挫敗，而退到幻想的世界里自己仍能保持全能感。

飛翔夢(mèng)1

比如小乙常常夢(mèng)到自己是一位“全能的神”，可以飛翔、可以拯救，在天堂里有吃不完的美食，有欣賞不完的美人，而在現(xiàn)實(shí)生活中，她感到處處受困，工作沒有著落，既沒有朋友也沒有愛人，不知道該怎樣才能把現(xiàn)實(shí)生活過下去。

全能感和退回幻想世界是為了保護(hù)現(xiàn)實(shí)生活中過多受挫而脆弱和自我貶低的自體（“我什么都不好、我沒有人愛”），由此來留存一些自尊，不然真的很難生存下去。

但是這種防御方式的問題是不能解決根本問題，因?yàn)樗麄兊暮芏嘞敕ㄊ遣滑F(xiàn)實(shí)的，或者是只有想法而難以落地，一落地就出問題。

飛翔夢(mèng)2

比如小丙有個(gè)對(duì)于職業(yè)的規(guī)劃，每次想到未來要做成怎樣怎樣時(shí)都很滿足，可是他卻遲遲不去執(zhí)行，執(zhí)行時(shí)遇到了困難也不找解決辦法，而是用拖延的方式把這個(gè)夢(mèng)想置之高閣，抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)沒有遇到好機(jī)會(huì)。

他在夢(mèng)境中就常常飛翔，遇到敵人時(shí)輕輕一躍就飛到了云層間，敵人夠不著他。在夢(mèng)中尋常走路也總是一躍而起，以飛行的方式跳躍，遠(yuǎn)超別人的速度。他的飛行夢(mèng)總是很開心，獲得了許多滿足，其中也包括比別人好的優(yōu)越感。

輕輕一躍多容易啊，這正是他應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力的防御方式，幻想的防御幫他維護(hù)一個(gè)假的“好棒的自己”，屏蔽掉了很多現(xiàn)實(shí)的焦慮。所以說，焦慮也不全是壞事，完全沒有焦慮既不可能也不健康，但是當(dāng)幻想終于要與現(xiàn)實(shí)碰撞的時(shí)候，他感受到很多真實(shí)的無法逃避的挫折，并因此感到抑郁。這也是躁郁癥常見的防御方式，在逃到幻想中時(shí)感到無所不能，在從天上回到地面后絕望失落。如果沒有心理治療的話，他們多半會(huì)繼續(xù)用逃到幻想里的方式去應(yīng)對(duì)，而且由于幻想太容易，太美好，會(huì)越來越依賴于用幻想的防御機(jī)制，造成與現(xiàn)實(shí)的分裂的鴻溝越來越大，甚至出現(xiàn)精神病性癥狀（幻覺、妄想）。

3

夢(mèng)中的打斗

十分明顯，打斗從字面意思上就代表著攻擊性，這類的夢(mèng)常見于現(xiàn)實(shí)生活中難以表達(dá)攻擊性的人。由于攻擊性是一種本能，如果被一個(gè)人的意識(shí)完全地將之摒棄，例如有人會(huì)認(rèn)為人際之間必須要和諧，不允許自己對(duì)別人有絲毫的憤怒，或難以承受別人對(duì)自己哪怕絲毫的憤怒與敵意，那么他本能中的攻擊性就會(huì)全部被潛抑到潛意識(shí)中。

潛意識(shí)中的打斗是對(duì)攻擊愿望（本能）的代償性滿足。

打斗夢(mèng)

小丁從開始總是被壞人追趕而她寸手無鐵地逃跑，到后來在夢(mèng)里她有了武器，可以和壞人械斗，再到后來終于可以在咨詢中討論對(duì)咨詢師的不滿，到最后在生活中可以拒絕別人對(duì)她的不合理要求，重新?lián)肀Я怂墓粜裕⒂恿斯粜园殡S著的生命活力，可謂是取得了非常巨大的個(gè)性成長(zhǎng)。

4

爬樓梯的夢(mèng)

爬樓梯的夢(mèng)常有兩種形式：

一種是樓梯沒完沒了，永遠(yuǎn)爬不到盡頭。

另一種是樓梯搖搖欲墜，人在前邊爬樓梯在身后掉。

這兩種夢(mèng)的主題有共同之處，但含義因?yàn)閴?mèng)中反映的情緒略有區(qū)別而有些差異。

在這兩種夢(mèng)里，爬樓梯時(shí)的攀登通常都是“進(jìn)取”的象征，這就像我們常說的“書山有路勤為徑”，我們的夢(mèng)的語言將“進(jìn)取”比擬為一種比較費(fèi)勁的向上的感覺。

在永遠(yuǎn)都到不了盡頭的爬樓梯的夢(mèng)里，夢(mèng)者通常會(huì)有焦慮煩躁的感受，這種焦慮煩躁指向的是“實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)”，通常他們?cè)谏钪袝?huì)感到自己的工作或想要實(shí)現(xiàn)的某個(gè)目標(biāo)似乎遙遙無期，不知道什么時(shí)候才能達(dá)成。

這種沒有耐心去等待和經(jīng)歷的傾向，常常會(huì)損害個(gè)體完成長(zhǎng)期項(xiàng)目的能力，讓人們更容易從努力的過程中退縮，沒有意志去對(duì)抗過程中的辛苦、無聊以及不確定的感覺。

這種傾向在性格沖動(dòng)的人身上尤其常見，他們難以忍受過程的缺乏正反饋，非常急迫地想要得到最后的好的結(jié)果，“無法延遲滿足”，但往往事以愿違。

有些人頻繁地?fù)Q工作，但每一份工作時(shí)間不長(zhǎng)就感到失望，覺得自己升職無望，很快又離職，結(jié)果可能幾年下來也沒有什么積累，無法產(chǎn)生事業(yè)上的躍升。

有些同學(xué)在咨詢伊始就表達(dá)出迫切的希望趕快好起來的愿望，理想化心理治療的過程，無法抵抗在治療過程中與全能感相反的挫敗感——“為啥做了好多次心理咨詢自己還是覺得不開心？”

有些人會(huì)過早脫落，過早下結(jié)論說心理咨詢沒用，然后再一次陷入到無助的抑郁狀態(tài)里。他們?cè)诠ぷ髦幸渤Ｓ蓄愃频哪Ｊ剑偸窃缭绱蛲颂霉模蛘咄丝s到一種沒有動(dòng)力的精神癱瘓的狀態(tài)。

全能感，就是一種非常原始的“想要啥就有啥”的愿望。

而對(duì)于邊爬邊掉的樓梯夢(mèng)而言，反映出來的情緒通常是恐懼。而這種恐懼是對(duì)于從樓梯上“掉下去”的恐懼，它象征的是“失敗”，這樣的夢(mèng)在很多有完美主義、對(duì)自我要求標(biāo)準(zhǔn)過高的人中非常常見。他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中也會(huì)比一般人更加害怕失敗。

對(duì)于他們而言，挫折、不順利、落后于人都是失敗、甚至“沒有拿到第一名，得了第二名也是失敗”。可想而知為了保持卓越，他們需要在工作和學(xué)習(xí)上付出何等的努力，但即便如此，他們自身的感覺仍只是在懸崖的邊緣勉強(qiáng)支撐，稍有不慎就會(huì)掉落到他們構(gòu)建出來的“失敗”深淵中。

畢竟永遠(yuǎn)維持優(yōu)勝，永遠(yuǎn)不能脆弱，永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤是多么反人性的事情。他們所信奉的人生態(tài)度，正如夢(mèng)境中那不斷掉落的樓梯，“人生如逆水行舟，不進(jìn)則退”，“我如果不超過別人，別人就會(huì)超過我”。

因此常做這樣夢(mèng)的人往往在事業(yè)上的壓力很大，焦慮情緒偏高，很難在工作之余得到真正的休息和放松。一種常見的態(tài)度是他們會(huì)對(duì)放松有著很強(qiáng)的自罪感，常在自己想要放松的時(shí)候，心里有個(gè)聲音就跳出來指責(zé)自己“偷懶、驕傲自滿，馬上就會(huì)退步”。這聲音通常來自于童年對(duì)嚴(yán)厲的父母的內(nèi)化。

5

考試的夢(mèng)

有很多人會(huì)報(bào)告考試會(huì)常常出現(xiàn)在夢(mèng)境中。每每生活中出現(xiàn)了一些讓人焦慮的壓力源時(shí)，關(guān)于高考的夢(mèng)也就不召而至，在閉上眼睛后的世界里悄悄等著我了。

很典型的高考?jí)羰窍裣旅孢@樣：

高考?jí)?

物理考試卷發(fā)下來，可是從一開始我就發(fā)現(xiàn)幾乎都不會(huì)做，我心里想這怎么可能呢，物理明明是我學(xué)的最好的科目啊。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，而我在這張?jiān)嚲砩蠋缀鯖]有任何進(jìn)展。眼看著就要時(shí)間到交卷了，我手中的試卷還恨不得是張白卷……

像這種類型的夢(mèng)，基本上就是在最后緊張得不知所措時(shí)嚇醒的。醒來后一擦滿頭的汗，慶幸只是夢(mèng)一場(chǎng)。

高考的夢(mèng)，一般總是和現(xiàn)實(shí)生活中讓人焦慮的事情聯(lián)系在一起的，尤其是要在限定日期前完成一項(xiàng)不怎么簡(jiǎn)單的任務(wù)。這些任務(wù)引發(fā)了緊張的身體感覺和情緒、對(duì)結(jié)果及未來的擔(dān)憂，以及對(duì)自我能力的懷疑。而能夠象征這些消極情緒和感受的象征物，除了高考還能是什么啊？

畢竟我們都曾經(jīng)歷過灰色三年和黑色6月（在2003年以前是黑色7月），在那三年里戴著朝霞出門披著星星回家，在那三年把頭埋在桌上堆得如同小山的題山書海中，渴望通過一次次地練習(xí)讓自己分?jǐn)?shù)提高，看著高考日歷一天天翻過去越來越緊張，質(zhì)疑自己的能力，擔(dān)憂自己的未來。

因此，雖然高考?jí)艨此剖窃诒磉_(dá)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的焦慮，但在焦慮的情緒下面，往往隱藏著我們對(duì)自我能力的擔(dān)心。

“曾經(jīng)擅長(zhǎng)的科目在夢(mèng)里不再擅長(zhǎng)”“時(shí)間就要到了但題目還沒寫完”，這些都意味著夢(mèng)者對(duì)自身能力的懷疑。

高考?jí)?

夢(mèng)見我要去高考，結(jié)果丟了準(zhǔn)考證／沒有趕上公交車。我在夢(mèng)中想盡各種辦法去考場(chǎng)參加考試，結(jié)果到達(dá)考場(chǎng)時(shí)高考就已經(jīng)結(jié)束了。

這些高考?jí)衾镫[藏的情緒和上邊我說的“做不完題或者不會(huì)做題”的夢(mèng)有些區(qū)別，上邊那些焦慮表達(dá)的是對(duì)自身能力的懷疑，而“丟了準(zhǔn)考證或趕不上公交車”的這種焦慮情緒則表達(dá)的是對(duì)外在環(huán)境的擔(dān)心，擔(dān)心自己在大的環(huán)境中處于一種無能為力、任命運(yùn)玩弄宰割的狀態(tài)，感覺自己無法抗拒壞運(yùn)氣和一些突發(fā)的狀況。

用心理學(xué)的歸因概念去解釋，即有些人的焦慮來自于內(nèi)歸因的“能力不足”，而有些人的焦慮來自于外歸因的“運(yùn)氣不好”。

問題是，有些人總覺得自己能力不足，而有些人總覺得自己運(yùn)氣不好，最慘的是有些人結(jié)合了這兩點(diǎn)，覺得自己不僅運(yùn)氣不好而且能力不足。

但實(shí)際上我們的焦慮情緒常常是受著認(rèn)知偏差的支撐，不管是“能力不足”還是“運(yùn)氣不好”，都不一定是客觀真相。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，有人在等公交車時(shí)總覺得自己等的車就總不來，或者自己快走到公交車站就看到車開走了，于是非常生氣，覺得“老天在耍自己”。

而有的人不管是不是一路讀書讀到博士，還是一路從公司白領(lǐng)干到中層高層，還是總覺得自己“能力不夠、不如別人”，平白增添了很多煩惱。這些都是典型的認(rèn)知偏差。

通過了解我們焦慮情緒，進(jìn)而了解我們自己，我們才有機(jī)會(huì)去修正這些帶來痛苦感受的認(rèn)知偏差。而夢(mèng)境，是一個(gè)很好的了解我們自己的窗口。

6

掉牙的夢(mèng)

掉牙并不是經(jīng)常會(huì)夢(mèng)見的情境，但是卻有很多人會(huì)在一生中的某個(gè)時(shí)刻做這樣的夢(mèng)。如果你上百度去搜索，很多人都會(huì)被“周公解夢(mèng)”的答案嚇一跳。

周公解夢(mèng)說“齒自落者，父母兇”，意思是說這些夢(mèng)預(yù)言著父母將有大災(zāi)禍或不久于人世。

然而，在心理咨詢實(shí)踐中，還未聽說過誰夢(mèng)到掉牙之后誰的父母就真的遭遇到大災(zāi)難。盡管并不能完全否認(rèn)預(yù)言夢(mèng)的存在，但預(yù)言夢(mèng)的比例實(shí)際上是非常小的，我們并不需要為了那一點(diǎn)幾乎不可能的比例嚇自己。

相反，掉牙有很多更常見的象征意義，具體在每個(gè)人的夢(mèng)里，還要看夢(mèng)者在夢(mèng)里是怎樣的情緒，以及掉牙發(fā)生在什么樣的情境下，最好能在專業(yè)的精神分析心理咨詢師的引導(dǎo)下去探索這樣的夢(mèng)境，你才會(huì)更明白這樣的夢(mèng)對(duì)你而言有著怎樣的意義。

掉牙夢(mèng)1

夢(mèng)見我的牙齒掉光／掉了虎牙，我在夢(mèng)中感到非常驚愕，卻并不害怕。

通常這類夢(mèng)提示著夢(mèng)者有一些表達(dá)憤怒方面的沖突，也許他們?cè)谏钪袑?duì)一些人和事非常憤怒，但卻覺得自己不應(yīng)該發(fā)火。牙，尤其是虎牙，可以作為動(dòng)物攻擊的工具。失去了牙，就失去了攻擊的工具。

夢(mèng)是潛意識(shí)愿望的滿足，因此在這樣的夢(mèng)里，夢(mèng)者讓自己失去攻擊的工具，他就可以不用再面對(duì)他想要憤怒但又不敢憤怒的沖突。就像是夢(mèng)的隱喻講述的那樣，因?yàn)樗呀?jīng)失去獠牙，他就不能再咬死對(duì)手了。

掉牙夢(mèng)2

夢(mèng)見我掉了一些或者全部的牙齒，可是沒有血，仔細(xì)在掉牙的地方一摸，有新的牙齒長(zhǎng)了出來。

在這類的夢(mèng)里，牙齒不再是攻擊性的象征，而是象征著新生，因?yàn)閶雰簳?huì)從沒有牙到長(zhǎng)出新牙，幼兒長(zhǎng)大進(jìn)入兒童期時(shí)也會(huì)換新牙。新牙，即新芽，象征著夢(mèng)者的生活中有了一些好的變化，這種變化猶如新生，會(huì)給夢(mèng)者帶來更多的能量和生命力。這樣的夢(mèng)在心理咨詢過程中并不少見，很多來訪者都會(huì)在心理咨詢過程中夢(mèng)見“擺脫舊的身體而重獲新生”。

掉牙夢(mèng)3

夢(mèng)見我的牙齒掉光，夢(mèng)中我感到非常尷尬，感覺別人都在看我。

第三種掉牙夢(mèng)雖然也是掉牙，但夢(mèng)者在夢(mèng)中的情緒卻主要凝聚在突然掉光牙之后的尷尬。

這樣的夢(mèng)含義更加豐富。一般來說，做這種夢(mèng)的夢(mèng)者是有很強(qiáng)的社交焦慮的，他們非常在意別人對(duì)他們的評(píng)價(jià)，非常害怕自己在別人面前出丑。然而越怕什么越來什么，他們?cè)谏钪械纳缃粓?chǎng)合下時(shí)常會(huì)覺得尷尬，就連在夢(mèng)中也不能幸免。牙突然就掉光，象征著難以預(yù)料的尷尬，以及喪失別人的支持和肯定。

那么這樣的夢(mèng)是否還滿足了潛意識(shí)的愿望呢？難道潛意識(shí)的愿望竟是如此尷尬嗎？當(dāng)然，這個(gè)夢(mèng)依舊滿足了一種愿望，那就是出丑不是由于自身的原因帶來的，而是由于不可控因素帶來的，這讓夢(mèng)者免除了自我批評(píng)。

牙的含義并不止我上面列舉的這幾種比較常見的情況。除了上面這些總是出現(xiàn)的含義之外，每個(gè)人的潛意識(shí)都可能發(fā)展出牙的不同象征意義，這就需要夢(mèng)者和精神分析咨詢師一起探索在那些奇幻的夢(mèng)境中對(duì)夢(mèng)者而言有意義的部分。

7

親人逝去的夢(mèng)

夢(mèng)見親人是常有的事兒，也沒人把這當(dāng)回事兒，但夢(mèng)見死去的親人就會(huì)讓人醒來時(shí)有點(diǎn)不自在。有些人就會(huì)瞎想：怎么回事兒啊？是不是給我托夢(mèng)啊？還是我也會(huì)發(fā)生點(diǎn)不好的事兒啊？

這些困惑和害怕倒是很好理解，畢竟我們?nèi)祟惪偸菍?duì)死亡有著或多或少的焦慮、恐懼和逃避，當(dāng)和死亡沾點(diǎn)邊兒的情緒繞過意識(shí)的審查進(jìn)入夢(mèng)中時(shí)，我們一直藏著掖著的焦慮也就隨之浮出水面。那么夢(mèng)見死去的親人可能有什么樣的含義呢？

夢(mèng)到逝去的親人

我站在我的房間里，漆黑一片。我聽見樓下有人敲門，我知道那是我的爺爺。在夢(mèng)里，我知道他已經(jīng)死去，但是我并不因?yàn)樗貋矶械胶ε隆Ｎ易呦乱欢魏荛L(zhǎng)很黑的樓梯，看到他站在鐵門外。我著急去打開那扇門，卻怎么也打不開。我害怕他馬上就要消失，而我將再也見不到他。

這個(gè)夢(mèng)者和爺爺有很好的感情，但卻因?yàn)槟承┰驔]有參加成爺爺?shù)脑岫Y。

“夢(mèng)是愿望的滿足”，哪怕是噩夢(mèng)也有一部分滿足愿望的成分。那么，當(dāng)逝者回到夢(mèng)中，這樣的夢(mèng)是在表達(dá)我們內(nèi)心怎樣的情緒呢？是在滿足我們?cè)鯓拥脑竿兀看鸢革@而易見。

死亡迫使我們與親人分離，而又有幾個(gè)人能夠說，這樣的分離中沒有幾分遺憾？當(dāng)親人離世后，人們會(huì)格外容易在逝者的生日或忌日那天夢(mèng)見他，那是因?yàn)闊o論是TA的生日還是忌日，對(duì)我們的意識(shí)或潛意識(shí)都是一個(gè)刺激，提醒我們想起TA，以及與TA有關(guān)的那些情結(jié)和記憶。

這些夢(mèng)在某種程度上幫助我們重現(xiàn)逝者未亡時(shí)的情境，從而使我們?cè)趬?mèng)里有機(jī)會(huì)去補(bǔ)救未完成的愿望或遺憾。我們的潛意識(shí)總是忠于去補(bǔ)救我們的遺憾，就像是電影《前目的地》里那樣無數(shù)次穿越到我們未解決的事情里，再給我們機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)。一次一次，直到我們真的能夠解決那些遺憾。

讓我還是用我編造的那個(gè)夢(mèng)例來說明夢(mèng)境如何補(bǔ)救我們的愿望和遺憾。夢(mèng)者的遺憾是沒有參加成爺爺?shù)脑岫Y，對(duì)她而言，爺爺是她最愛的人之一，沒有參加爺爺?shù)脑岫Y讓她一直內(nèi)疚不已。

在她的夢(mèng)境中，黑暗和朝下走的樓梯都象征著爺爺所在的地方——陰間，她未能見爺爺最后一面，因此潛意識(shí)幫她創(chuàng)造出這樣一個(gè)夢(mèng)境，可以與爺爺見面，這就是愿望的實(shí)現(xiàn)。

然而，另一方面，對(duì)死亡的恐懼也體現(xiàn)在這個(gè)夢(mèng)境中，比如當(dāng)她最終走下一個(gè)很黑很長(zhǎng)的樓梯，她還是無法打開那道門。那道門的象征，就是陰陽兩隔。在我編造的這個(gè)夢(mèng)境里，這個(gè)女孩并沒有完全解決她的遺憾，她見到了爺爺，但還是隔著門，因此她內(nèi)心中的內(nèi)疚還會(huì)伴隨著她。

然而做這個(gè)夢(mèng)，讓她有機(jī)會(huì)意識(shí)到她的內(nèi)疚感，并在現(xiàn)實(shí)生活中去解決。我可以假想如果她是我的來訪者，那么當(dāng)她給我講了這個(gè)故事后，我會(huì)建議她去做一些儀式解救她那顆總是困于內(nèi)疚的心。

儀式是個(gè)有力量的工具，我們可以給逝者寫一封信，把所有的情緒都傾訴于紙上，然后在一個(gè)神圣的儀式上，在其他充滿敬意的親友見證下燒掉這封信。

之后，在一種非常寧?kù)o神圣的狀態(tài)下，我們以逝者的口吻給自己寫一封回信。這樣的溝通會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的遺憾和內(nèi)疚，或許還有其他復(fù)雜的情緒。

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