據(jù)美國《發(fā)現(xiàn)》雜志網(wǎng)站1月19日報(bào)道↓

你或你認(rèn)識的人可能有過這樣的經(jīng)歷：

夢見自己的牙齒掉落。

這不是多可怕的噩夢，

但絕對不令人愉快。

這是源自你小時(shí)候?qū)Φ粞赖目謶郑?/p>

而你的大腦正在處理令人不快的想法嗎？

還是因?yàn)槟阈枰タ囱泪t(yī)？

科學(xué)家一直在研究做夢和健康之間的聯(lián)系，以尋找有關(guān)精神健康、疾病、大腦和睡眠的見解。

網(wǎng)絡(luò)配圖

例如，研究表明：

有睡眠障礙和經(jīng)常做噩夢的人罹患帕金森氏癥和相關(guān)的神經(jīng)退化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

會做生動有趣的夢的人睡眠質(zhì)量更好，飲食習(xí)慣更健康。

整晚做夢較少可能是睡眠呼吸暫停的一個(gè)信號。

做噩夢的頻率可以用來預(yù)測自我傷害。做噩夢也可能與心臟病有關(guān)，這種疾病可能會減少進(jìn)入大腦的氧氣量并擾亂睡眠。

孕婦和產(chǎn)后婦女通常會做非常逼真的夢，這可能是睡眠被中斷和缺乏睡眠、激素水平改變以及孕產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定造成的。

報(bào)道稱，關(guān)于你是否應(yīng)該把夢境當(dāng)作攸關(guān)健康的線索，經(jīng)驗(yàn)法則似乎是：如果你留心并運(yùn)用常識的話，有時(shí)候可能是。

加拿大魁北克蒙特利爾大學(xué)的夢與噩夢實(shí)驗(yàn)室主任托雷·尼爾森說：“總的來說，如果你做了不好的夢，讓你感到心煩意亂，那么你應(yīng)該對此做點(diǎn)什么。”他說，夢和噩夢是侵入你潛意識的“量尺”，“它們可以告訴你一些需要留心的東西”。

做夢以及夢境內(nèi)容可以預(yù)示特定健康問題的觀點(diǎn)尚未被廣泛接受。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員、國際夢研究協(xié)會前任主席、《睡眠委員會》一書的作者戴爾德麗·利·巴雷特說，以這種方式把夢境當(dāng)作有用的工具“在更廣泛的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域是存在爭議的”。

但她和其他研究人員指出，一些有趣的觀察結(jié)果可能表明，關(guān)于預(yù)示性的夢境或者在發(fā)現(xiàn)癥狀前做夢警示健康問題，我們還有更多東西要發(fā)現(xiàn)。

巴雷特在她的書中描述了兩個(gè)例子，涉及做夢提醒人們留意身體問題，最終發(fā)現(xiàn)了癌癥。

在一個(gè)案例中，做夢的人原先沒有留意。他夢見一只豹子咬在他背上，醒來后在那個(gè)部位發(fā)現(xiàn)了一個(gè)印記，于是便去看醫(yī)生。

在另一個(gè)案例中，做夢者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)身上長了點(diǎn)東西，但覺得那沒什么。隨后她做了好幾個(gè)相關(guān)的夢，其中一個(gè)夢明確指向要給它做檢查。于是她去做了檢查，發(fā)現(xiàn)那是早期黑色素瘤。

諸如此類的軼事并不少見，它們也許說明，做夢可以提醒我們?nèi)ソ鉀Q一些被我們忽視的問題，甚至在問題被發(fā)現(xiàn)前警告我們。

巴雷特是這樣認(rèn)為的：“我想從最廣泛的意義上講，夢可以接觸到我們身體或頭腦中的任何東西，包括我們完全沒有意識到的東西?！?strong>夢境可能包含某個(gè)信號，你在醒著的時(shí)候因?yàn)槠渌路中亩鵁o法對其進(jìn)行處理?；蛘咚馕吨?，夢捕捉到了身體出狀況時(shí)的某些微妙反應(yīng)。

巴雷特的研究顯示，對于癌癥等發(fā)展緩慢的疾病而言，夢境警示的發(fā)生率更高，這些疾病可能早就存在于體內(nèi)了，但很晚才被發(fā)現(xiàn)。她說：“我認(rèn)為做夢有時(shí)候會告訴人們他們尚未意識到的某種疾病，在出現(xiàn)非常明顯的臨床癥狀之前警告他們。”

來源：新華社客戶端

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