綜述

隨著近現(xiàn)代以后工業(yè)革命的爆發(fā)，能源在人類社會中得到了廣泛的應(yīng)用，科技也因此得到了飛速發(fā)展。

到了2021年，我們的社會已經(jīng)有了與過去全然不同的變化——隨處可見的十幾口層甚至上百層的高樓大廈，延綿不斷的車水馬龍，以及包含了吃穿住行方方面面保證了最基礎(chǔ)的日常生活活動的智能手機，除了這些，人類還在不斷向外探索廣袤無窮的太空，追尋更加深奧的真理。

然而人類雖然對外界的發(fā)展已經(jīng)到了如今的先進(jìn)模樣，還擁有著能夠更換重要器官的醫(yī)學(xué)手段，但是對于人類本身的生命和精神的方面的研究仍然不夠充分，其中就包括“夢”。

夢是什么

相信一說起“夢”這個詞，很多人都不會陌生，絕大多數(shù)的科學(xué)家都認(rèn)為所有的人類都會做夢，甚至有不少的人也認(rèn)為動物同樣會做夢。

早在1953年，一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)自己的孩子在睡覺的時候眼珠會發(fā)生快速轉(zhuǎn)動的現(xiàn)象，而且隔一段時間就會開始出現(xiàn)。經(jīng)過他后續(xù)更多的研究，他察覺到很多人在睡著以后都會出現(xiàn)這種情況，夜晚時候這些人的眼珠會持續(xù)在快速轉(zhuǎn)動和靜止的兩個階段交替循環(huán)變化。

也因此，這位科學(xué)家將眼珠轉(zhuǎn)動的時期叫做是“速眼動睡眠”，而沒有發(fā)生轉(zhuǎn)動的時期稱為是“非速眼動睡眠”。

這兩個階段的循環(huán)大概是在90到120分鐘，并且每一天晚上會進(jìn)行4到5次變化，為了進(jìn)行更加深入的研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，如果將這些處于速眼動睡眠中的人叫醒，他們有超過80%的可能會回答自己出現(xiàn)了做夢的情況，但其實非速眼動睡眠也有許多人稱自己有做夢。

有科學(xué)家認(rèn)為，每一次的循環(huán)其實就是一次夢的體現(xiàn)，也就是說人類在睡眠充足的情況下，可能每晚會做4到5次的夢，只是因為夢的記憶問題，許多人在清醒以后往往會忘掉大部分的夢境。

我國是第一個研究夢的國家，早在很久以前就有《周公解夢》的書，只是因為當(dāng)時處于缺乏對世界真理的認(rèn)知，因此這本書中并非是科學(xué)性地分析夢境，然而根據(jù)夢境的情況來進(jìn)行預(yù)示做夢人的未來。

夢代表了什么

關(guān)于夢代表了什么，筆者認(rèn)為可以參考一下兩種說法。

第一種就是夢是對精神層面的反應(yīng)。弗洛伊德的《夢的解析》出現(xiàn)在《周公解夢》的2000多年后，他從心理學(xué)的角度分析夢，認(rèn)為它其實是人類潛意識里對于欲望的追求，是潛意識里的深層表現(xiàn)。

他認(rèn)為，人是屬于動物，擁有著動物的對于欲望的本能，但是在長期的文明社會中一些本能被壓抑在了內(nèi)心，只能在夢中被釋放。在睡眠狀態(tài)時，我們的主體意識陷入成熟，而潛意識就開始出現(xiàn)在夢中，并且通過偽裝自己的方式來向我們表達(dá)出欲望和壓力。

而另外一位心理學(xué)家榮格卻不贊同上面的說法，他認(rèn)為夢其實是集體潛意識的表現(xiàn)，是物種關(guān)于集體經(jīng)驗和演化的殘留下來的痕跡，可以讓人類這個物種可以獲得先輩的經(jīng)驗，變得更加完整。

第二種說法則是認(rèn)為夢是一種預(yù)警。科學(xué)家們認(rèn)為夢境可以讓人類在大腦中模擬出危險的情況，并獲得處理這項危險的經(jīng)驗和能力，可以彌補人類本身的不足。

根據(jù)研究，人類每年大概要做300到1000次噩夢，比如有一些住在海邊的人會夢到自己遭遇海嘯，住在山邊的人會做出遇到山體滑坡的噩夢，還有一些產(chǎn)婦在剛剛生育完孩子以后夢到嬰兒被壞人抱走或者是被小動物叼走的夢境。

一些科學(xué)家認(rèn)為這其實就是大腦在模擬這些危險，讓人們在未來如果真的遇到夢境中的危險的時候能夠做出更快更有準(zhǔn)備的反應(yīng)。

人為什么會做夢

做夢其實是一件非常正常的生理現(xiàn)象，現(xiàn)代的科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，人類的夢大概有三個劃分，也就是噩夢、美夢，以及中性的夢。

但是人本身的美夢是極其少見的，大約只有2%，而80%都是噩夢之類。在生理層面，人們認(rèn)為做夢其實就是因為大腦皮層的細(xì)胞在人類睡眠期間還處在活躍的狀態(tài)。

根據(jù)這些年來的研究分析，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人在睡眠期間，同一個時間點的大腦不同區(qū)域的睡眠狀態(tài)也不一樣。以往我們只知道海豚是通過兩個大腦半球輪流休息的方式來獲取能量，因此不用睡眠，可以長期保持清醒。

而科學(xué)家們通過相關(guān)的技術(shù)和設(shè)備，發(fā)現(xiàn)人類其實也會出現(xiàn)類似于海豚一樣，部分大腦區(qū)域保持相對清醒的狀態(tài)，而其他處于睡眠的情況。人類通常所說的夢游其實就是這種區(qū)域清醒而大部分睡眠的極端表現(xiàn)，雖然夢游者能夠行動，但是他其實處在睡夢之中。

而按照科學(xué)層面的解釋，夢大概是由于新的睡眠環(huán)境，因為不適應(yīng)而出現(xiàn)，或者是因為不正常的睡眠規(guī)律和生活習(xí)慣，同時外界的刺激也會引發(fā)夢，病痛以及壓力同樣是誘發(fā)夢境的原因。

而被許多人認(rèn)可的還有“日有所思，夢有所想”，例如有人想念故去的舊人，就很有可能在夢中見到他，有些人想要發(fā)財，夢里也可能撿到錢。

結(jié)論

夢是一件再正常不過的事情，人幾乎每天都會做夢，幾乎占據(jù)了睡眠時間的20%。雖然關(guān)于夢到底象征著什么依然存在著一些爭議，但根據(jù)目前的研究來看，做夢本身并非是一件壞事。調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，保證良好的睡眠質(zhì)量，做夢其實非常有趣。