“躺了，勿cue”……“2021年度十大網絡用語”里“躺平”赫然在列，抖音上的青年用戶可不是這樣：有人辭去體面的外企工作，只為追尋心中的運動夢；有人是中學里的年輕老師，每天帶學生磨煉花式足球技巧；有人本是一名面包師，卻因為愛上滑雪，獨自踏上沖擊冬奧的旅途。

目前，抖音體育內容視頻累計點贊量已超660億，粉絲過萬的體育創作者超5.6萬名。隨著大眾在抖音觀看、交流運動健身成常態，越來越多的年輕人在抖音分享自己的運動生活，以真實的熱愛，書寫每一個獨一無二的奮進故事。

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[email protected]?美是個野孩紙放棄了這些“坦途”，只因她熱愛的一項運動：滑雪。

2015年，還在外企從事互聯網工作的小美經朋友介紹“初遇”滑雪，本就喜愛戶外運動的她，從此“一發不可收拾”：從省吃儉用把多余的錢用來滑雪，到辭職轉做戶外運動自媒體，再到憑抖音獲贊8萬的漢服滑雪視頻“出圈”……一路走來，小美的逐夢之路有歡笑、有汗水，她視頻中那份投身自己所愛的快樂與滿足，感染了148萬粉絲，也讓更多人領略滑雪的魅力。

圖為@小美是個野孩紙身披漢服斗篷滑雪

這么有魄力的女孩，肯定從小就是運動健將吧？其實，小美說自己的運動天分并不突出，還有點恐高。學習滑雪的過程，也是她克服恐懼、挑戰自我的旅程。

打開她的抖音主頁，有一個名為“小美今天摔了嗎”的視頻合集，描述寫道：“在通向‘大神’的路上，總是困難重重重重重……”有網友在視頻下留言：“小美用實際行動告訴大家，無論在生活中摔倒多少次，一定要站起來，擁抱陽光繼續前行。”

“北京冬奧會快到了，作為一名滑雪愛好者，我也希望為冬奧會助力、為運動健兒們加油！”敢拼搏、不言棄，輕盈穿梭在皚皚白雪間的她，成了抖音里一抹亮麗的紅。

02

還記得當年跑不完的八百米嗎？邊跑邊幻想坐鎮操場的體育老師能“法外開恩”，是多少人難忘的青春記憶。

抖音上@活蹦亂跳的體育老師就沒那么威風了：足球課給學生示范如何踢正宗“牛尾巴”，結果反被小朋友的“王者操作”教育；苦口婆心勸孩子回家路上注意安全，不要邊走邊踢球，結果被“一腳收球入包”秀一臉……歡樂又暖心的內容引來116萬“抖音足球發燒友”關注。

視頻來源：抖音賬號@活蹦亂跳的體育老師

其實，詼諧的“段子式”教學背后，是師生之間的親近和信任。這位北京陳經綸中學的體育老師姓張，不僅自己活躍在綠茵場上，也致力于激發孩子們在體育鍛煉中的樂趣。他把和學生的練球日常傳到抖音后，廣大抖友被“種”上了花式足球的“草”，有人表示：想當張老師的學生，年過30了，還收嗎？

視頻里，學生們親昵地把“張老師”喊吞了音，87年的精神小伙成了“張老兒”，來咨詢足球技巧的網友也跟著“張老”“張老”起來。有人傾訴練球的煩惱：“張老，一直練不好顛球，怎么辦？”

“張老”耐心解答：“基本功就得死磕，最好每次給自己錄個視頻，看看自己的動作和那些顛得多的有什么區別。”

還有網友留言說，自己就愛看他的教學：“也不知道為什么，看到你的視頻就喜歡給你點贊。”“老師，你多出點教學，我愛看！”

“希望多一些這樣的好教練，我們的孩子就會愛上足球，掌握更多足球的技巧。”一位網友的留言，正是無數體育“青椒”們努力的方向。

03

說起抖音最勵志的年輕人，生于1995年的@張嘉豪必定占一席之地。2012年，他還是一名實習面包師，卻“瘋狂愛上”滑雪，從此在無專業教練、團隊的情況下苦練十年。近年來，張嘉豪先后遠赴加拿大、瑞典、荷蘭等地賺取積分，獨自沖擊2022冬奧參賽資格。2021年9月，張嘉豪在智利滑雪錦標賽斬獲1金1銀2銅，距離獲得冬奧入場券的夢想越來越近。

視頻來源：抖音賬號@滑雪研究院

[email protected]??人的冬奧夢》，點贊超168萬，火遍全網。“單板精神、體育精神……我哽咽了”“太感動了，不到最后一刻絕不放棄，這就是體育精神！”十年如一日的執著感動了無數網友，所有人翹首期盼著似乎近在咫尺的好消息。

天不遂人愿，12月16日，張嘉豪查詢后確定，自己未能攢夠參加冬奧所需的項目積分。他在抖音發布了一條視頻：“很遺憾，我一個人沖擊冬奧的征程結束了。”視頻下最高贊1.2萬的留言，來自@北京2022冬奧會：“沒關系，北京依然歡迎你，我們等你回家！米蘭見！”——米蘭，正是2026冬奧會所在地。

張嘉豪透露，接下來自己將赴北京體育大學學習，同時一如既往堅持對滑雪的熱愛。“我還是會為了百分之一的可能性，付出百分之百的努力，絕不會被這一次的失敗擊倒。”

“堅持熱愛，夢就不會停，哪怕需要很多個十年！”像張嘉豪一樣的人還有很多，他們是這個時代體育精神的最佳注腳。

2021年12月，抖音發起短視頻健身行動“DOU動計劃”，號召有體育內容創作能力的個人及機構，基于抖音創作、發布運動視頻，記錄健身日常。

如果你也不甘于“躺平”的生活，來抖音，和更多志同道合的朋友一起，記錄運動中的“高光時刻”，傳遞樂觀向上、永不言棄的體育精神。全民健身，DOU動起來！