隨著年齡的增長，人體內部的

生老病死是必然的現象，但是，在生活中有些人明明已經六七十歲，但是看起來就如同50歲剛過的模樣，依舊

那么，在當今時代，我們到底應該如何去定義

呢？

“老人年齡新標準”或已公布，什么時候才能被稱作老年人呢？

其實對于大多數人來說，年齡只是一個數字，并不能夠代表著真實的心理年齡，不過，隨著社會的進步，

再加上醫療技術水平的提高，讓大家又重新作出了對老年人的界限，不妨自查，現在的你屬于哪個階段呢？

18歲以下的人群，稱為

18歲~35歲之間的人群，稱為

36歲~50歲之間的人群，稱為

51歲~65歲之間的人群，稱為

66歲~80歲之間的人群，稱為

80歲~90歲之間的人群，稱為

90歲以上之間的人群，稱為

年齡只是衡量標準，稱為老年人又如何？滿足4個標準，依舊老當益壯

走路速度快

若是老年人的身體強壯，也會表現出走路速度快，走路速度的快慢可以判斷一個人的健康程度，再走路，速度快的情況下也能夠側面反映心肺功能良好，而且雙腿關節和骨骼也處于年輕的狀態。

若是走一會路就累得氣喘吁吁，甚至出現骨骼部位疼痛，那么也是身體不健康的一種標志，證實的老年人應該多多呵護身體的健康，多吃一些能夠補充鈣質的食物。

臉色紅潤

老年人若是身體健康，也會表現出面部紅潤，臉部膚色紅潤，表示氣血充足，氣血充足，也說明身體器官功能良好，有足夠的血液供給。

如果整天臉色蒼白，面無血色，也說明身體存在某些問題，這是需要積極的調養，避免誘發疾病。

排便規律

也可以通過排便的規律來判斷身體的一些狀況，若是身體健康，也會表現出規律的排便，而隨著年齡的增長，腸胃功能持續下降，很容易就會出現便秘消化不良的情況，這時在排便的過程中也通常比較費力。

部分老年人身體保持健康，糞便的排泄速度較快，可以及時的排出糞便，維持腸道健康，如果每天1~2次的排便屬于健康的表現。

視力良好

老花眼對于老年人來說是非常常見的一種癥狀，甚至還有很多老年人會出現白內障，黃斑變性以及青光眼，若是嚴重，還有可能會導致視力下降模糊甚至失明。

相反，若到了一定的年齡，還能夠保持很好的視力，那么也是一種身體健康的表現，為了預防視力的下降，在平時可以多多鍛煉眼力，每次用眼不要超過一小時，站起來遠眺一下綠色的植物，多吃一些富含維生素E胡蘿卜素的食物，都對呵護眼睛健康大有裨益。

不知道此時的你正屬于哪個階段呢？

又是否能夠滿足“老當益壯”的標準？