去年我做了一個小手術(shù)休息了好幾個月當(dāng)我恢復(fù)得差不多的時候走出家門來到小區(qū)的廣場上溜達邂逅了一位久未謀面的老哥哥

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

那時正值早晨八點半的樣子老哥哥詳細詢問了我的病情一把拉著我的手說兄弟你是個讀書人我告訴你一個絕招應(yīng)該對你很有好處

說著老哥哥讓我轉(zhuǎn)過身來面向剛剛升起的朝陽閉上眼睛張大嘴巴

我按照老哥哥的提示跟著他做動作同時他告訴我一定要心意合一意念之中你將自己周身置于朝陽之下每次做的時候要做八次深呼吸時間長了自會有效果

我覺得這老哥哥說得有點不靠譜

老哥哥告訴我這是易經(jīng)上的玄理只可意會不可言傳舉個最簡單的例子吧你經(jīng)常看武俠小說小說中經(jīng)常有氣貫丹田說法在咱們中國人的哲學(xué)里注重養(yǎng)氣氣盈則體壯早晨八點多鐘的太陽剛剛升起萬物逐一醒來開始最初的生命蒙動你將這最初的生機以吐納形式吞入體內(nèi)壯氣增陽意靜神清時日一久必定身康體健

自打那天之后我一直都在思索老哥哥的話我沒有讀過易經(jīng)但我聽過臺灣曾仕強老先生在央視百家講壇上講易經(jīng)我覺得老哥哥這段說辭并非玄虛這其實是一種健身的方式因為在做這項簡單的運動中我們的私心雜念被拋除了我們的心靜了下來整個身心處于一種非常放松的狀態(tài)渾身血脈的流轉(zhuǎn)也進入了良心循環(huán)想不健康才叫怪

后來我到邯鄲遇到一位老中醫(yī)他已經(jīng)九十多歲了我將此事告訴了這位老先生老先生輕撫長須哈哈一笑道吐納是一門養(yǎng)生之學(xué)也是一種養(yǎng)生習(xí)慣你只要堅持下去一直不間斷堅持幾十年想不長壽都難傳統(tǒng)的中國人做人做事不講究那么多的快而是注重慢你看看太極看著很慢很柔但柔能克鋼柔中帶韌慢中含快不動聲色之中蘊含著不可見之勢一個勢字實在是意味深長品之不盡

瞬間我想起多年以前和子群在網(wǎng)上下象棋下得天昏地暗從午夜下至凌晨他的棋藝不如我總是輸?shù)焐蠀s不服氣一個勁兒地說這叫做勢

我又想起邢哥在不久之前練太極他說練了之后感覺真的不一樣

此后我經(jīng)常在廣場上見到那位教我吐納的老哥哥老哥哥四十七歲身子骨很棒眼睛里冒著精光胳膊上腿上鼓起了雞蛋大小的肉疙瘩走起路來虎虎生風(fēng)說起話來中氣十足

后來我拜了老哥哥為師

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