當代社會人經常會提到“emo”這個詞，其實翻譯過來差不多就是“抑郁”的意思，抑郁是一種常見的心理健康問題，對人的身心健康都會造成嚴重的危害！抑郁癥會導致情緒低落、悲傷和無助感，并且持續時間較長，網絡上有許多測試抑郁的題，可以測一測你的抑郁程度！今天咱們娛樂通的小編就給大家介紹一下抑郁程度測試題免費10題。

1、在過去的兩周里，你感到沮喪、悲傷或者心情低落的頻率有多高？

2、在過去的兩周里，你是否失去了對平日活動的興趣或樂趣？

3、在過去的兩周里，你是否失眠或睡眠過多？

4、在過去的兩周里，你是否感到疲倦或沒有精力？

5、在過去的兩周里，你是否對自己產生了負面的評價或認為自己是個失敗者？

6、在過去的兩周里，你是否出現了食欲改變（增加或減少）？

7、在過去的兩周里，你是否感到內疚或自責？

8、在過去的兩周里，你是否注意力不集中或決策困難？

9、在過去的兩周里，你是否出現了消極的死亡或自殺的想法？

10、在過去的兩周里，你是否出現了身體上的不適（例如頭痛、胃痛）或者無法解釋的疼痛？

在回答以上問題時，請根據自己最近兩周的情況，選擇一個最符合你現在狀態的選項，如“從未”、“偶爾”、“有時”、“經常”、“幾乎每天”。倘若“經常”、“幾乎每天”這個答案出現很多的話，那就可以判斷為重度抑郁，如果是“有時”較多的話，那就是屬于輕度抑郁，而“從未”、“偶爾”較多，那么恭喜你是一個非常樂觀開朗的人~

以上就是小編今天介紹的測一測你的抑郁程度10題，看完后你了解了嗎？好啦，咱們今天的內容就分享到這啦，記得關注小編，下期再見！