水果是指一類植物的果實，通常可供人類食用。它們通常具有多汁、甜美、營養豐富的特點，并被廣泛認為是健康的食物。水果的種類繁多，不同種類的水果在外觀、口感和營養成分上都有所不同。水果富含維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑等營養物質，有助于維持人體正常的生理功能和抵抗力。食用水果可以補充身體所需的維生素和礦物質，幫助消化系統正常運作，并有助于預防一些慢性疾病，如心腦血管疾病和某些癌癥。#迪麗熱巴楊洋#此外，夏天的時候因為炎熱的天氣非常容易上火，適當吃一些可以降火的水果，也是非常不錯的。下面，就跟著娛樂通的小編一起來看看有哪些水果對于降火非常有效吧。

1、椰子

夏季想要吃清火的水果，椰子就是一個不錯的選擇，椰子是一種夏季出產的水果，并且是屬于涼性水果。海南的椰子特別出名，如果是夏季，因為各種原因上火了的話可以適當的喝一點兒椰子汁，有助于降火。#林小巫黑歷史#

2、柿子

柿子的功效和作用是清熱生津、潤肺止咳、化痰軟堅，具有非常好的健脾澀腸、止血和治肺熱咳嗽等功效，同時還可輔助治療高血壓、痔出血等作用療效。但是吃柿子時有許多禁忌，并且吃多了可能在體內產生結石，因此也要注意適量食用。

3、西瓜

夏天如果一不小心上火了，那么吃一點兒西瓜也是很有好處的，因為中醫認為西瓜是屬涼性的食物具有清熱降火的作用，炎炎夏日如果能夠吃上一塊西瓜是一件特別舒服的事情。同時，西瓜里面還含有豐富的甲元素，這些鉀元素對于促進水電解質平衡有著特別大的功效。

4、柚子

柚子有著良好的清熱下火的功能，特別是在北方干燥的天氣，如果能夠適當的吃一點兒柚子，就可以緩解身體上火的一些癥狀，還可以減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，以及幫助排便的功效，除此之外還有美容養顏等多種養生的功效。#核電#

5、火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

6、西紅柿

西紅柿既是一種蔬菜，也是一種水果。西紅柿不僅是公認的比較有營養的蔬果之一，同時還具有平肝，補血以及美容的功效，夏季經常吃西紅柿不僅能夠起到一個去火的作用，而且還可以美容養顏，愛美女性可以多吃一點兒西紅柿。

7、梨子

現在正是梨子上市的季節，很多人都知道，梨子具有清熱降火，以及滋陰潤肺的功效，并且梨子特別好吃，酸甜可口多汁，多吃梨子，可以補充身體里面的水分，除此之外，梨子里面還含有豐富的粗纖維，可以促進人體的排便。那些因為上火而導致的口干舌燥以及喉嚨痛的患者多吃一點兒梨子是很有好處的。

8、草莓

草莓也可以去火，但是在吃草莓之前一定要用鹽水洗一下，因為草莓是世界上公認的農藥殘留比較多的水果之一，所以吃之前一定要洗一下。

9、荸薺

荸薺具有清理肺胃之熱的效果，同時還可以明目退翳、消積化痰，可用來治療肺熱咳嗽、痔瘡、慢性咳嗽、吐濃痰、大便下血等熱證。經常吃荸薺還能防治流腦、高血壓等疾病。

10、甘蔗

甘蔗的功效和作用是清熱生津、潤燥下氣，可用來治療熱病津傷、口渴心煩、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、大便燥結等癥。但是甘蔗也是一種多糖的食物，本身有糖尿病的人應少吃或不吃。

不過，哪怕是這些水果可以降火，也只能適當的攝入，否則就會出現其他的不良反應。