腹肌指的是分布于腹部的肌肉，用以保護腹內器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、內斜肌、橫腹肌、直腹肌四層。對于女生來說，男生有腹肌真的非常加分，因為看起來不僅身材好，更重要的是強壯有安全感，那么說到這里，小伙伴們知道女生有腹肌好不好看呢？今天咱們娛樂通的小編就給大家介紹一下女生有腹肌好不好看！

女生有腹肌好不好看？

女生有腹肌是好的，腹肌是人體核心肌肉群的一部分，對于保持腰椎的活動和穩定方面發揮重要作用。女性練習腹肌能夠使身材更加美觀，使肌肉力量更強，加快身體新陳代謝，消耗多余的能量，使身材變得更加協調。此外，女性練習腹肌還能使學循環加快，鍛煉過程中能夠使肌肉力量變得更強。腹肌并非只有男生才能生長，腹肌的出現主要是由于皮下脂肪較薄，所出現的一種正常生理現象。因為女生練習腹肌相對男生更難，所以才被認為女生是沒有腹肌的。

那么女生有腹肌好不好看呢？其實女生有腹肌，看起來健康性感，很吸引人！因為腹肌不是練出來的，腹肌是人體的肌肉層，每個人天生就有，只不過有的人脂肪太多而被掩蓋，只有腹部體脂少到一定程度，才會顯現出來，因此女生有腹肌意味著你是一個自律的人，對于人們來說就算非常有個人魅力的，腹肌和馬甲線又是不一樣的，馬甲線和腹肌的區別在于鍛煉的肌肉不同、形成方式不同、體脂率標準不同。#小丑女綠了小丑多少次 小丑女為什么被小丑甩了# 馬甲線主要鍛煉的是腹內外斜肌，而腹肌主要鍛煉的是腹直肌。#劉威結過幾次婚（劉威感情史曝光）#

馬甲線是由腹直肌上方兩側的腹斜肌形成的線條，呈現出明顯的凹陷勾線，而腹肌則是肌肉塊面。 此外，馬甲線的形成是在腹部中間腹直肌與兩邊腹斜肌的分隔線上，再加上中間腹肌本身就存在著一道堅線，看上去形成了川字；而腹肌的形狀基本上呈現出了塊狀。 最后，馬甲線和腹肌的體脂率標準也有所不同，馬甲線需要把體脂率控制在15%以下，而腹肌需要控制在10%以下。不過不管是腹肌還是馬甲線，都是需要靠自律練出來的~

以上就是小編今天介紹的女生有腹肌好不好看，看完后你了解了嗎？好啦，咱們今天的內容就分享到這啦，記得關注小編，下期再見！