做一個健康的人

身體上的

精神上的

喬任梁

他自殺新聞剛出來的時候，各媒體平臺被刷爆。也是因為這次事件，我才知道，原來死因有這么多種。

前兩天就想跟大家就此事來分享一些東西，之所以沒有立刻就擺明態度，一個是有跟熱點的嫌疑，再一個是我覺得等大家冷靜下來再聊這個事，會更深刻。

一句未經證實的“SM致死”讓死亡成了娛樂盛宴。

人們忘了基本的廉恥，在尸體上開起了派對。

面對消逝的生命，我們應表現出最起碼的尊重。

到現在，真相已經浮出水面——喬任梁患有重度抑郁癥。

在這個世界上，有一群最孤獨的人，有人稱他們為邊緣型人格障礙，有人稱他們為抑郁癥，但任何做出這些評價的人，也僅僅只是了解這個稱呼而已，只有這群孤獨的人自己才會體會到，什么叫做真正的絕望。#自考提升學歷#孤獨的抑郁癥，他們的黑夜足夠漫長。

之前天津爆炸事件的時候，喬任梁在微博上說了句：飛蛾撲火。結果很多人罵他，詛咒他。#2024年立春時間幾點幾分 今年打春具體時間#只有少數人明白：他僅僅是希望消防官兵們別再去了，當時的火那么大，能用血肉之軀去填嗎？

也只有少數人知道：他給爆炸中犧牲的烈士家屬以及手上的消防官兵捐了一百萬。比起那些鍵盤俠和吃瓜子群眾，孰高孰低，一目了然。

網絡里和生活里有太多的人性丑惡，一次一次毫無底線，無時無刻遮蔽了光芒。在讓人絕望的環境里去感受絕望，是永無止境的黑夜。

多年前張國榮逝世的時候，曾有人說，這是一個同性戀懦夫的結局，可笑的是，無數人將其作為談資盡情解讀消費，終歸沒有人用一點點善意嘗試去理解一個抑郁二十年的人。#郭怡伶（中國臺灣女藝人）#

抑郁癥在名人的世界里頻繁發生，也不乏治愈的例子

萬科前副總裁毛大慶曾經講述過他通過跑步治好了抑郁癥的經歷

得抑郁癥的時候，毛大慶正處在天天喝大酒的狀態，一天到晚要跟各種人打交道。

第一個癥狀是整晚睡不著覺，然后是食欲不振、免疫力下降，再之后就表現出了極其的負面情緒，什么都看不慣。不愿意和人交流，不愿意接電話。#荷蘭球隊隊徽（獅子圖案）#

最開始吃醫生開的藥，后來秘書逼著他跑步。

他碰到了幾個很好玩的教練，各種勾引，各種手段。一開始是800米、然后1000米、2000米，后來是可以五公里連貫跑下來了，然后就跑上癮了。好像得了跑步病，老想跑步。后來又突破了10公里，半馬，全馬…

毛大慶認為“馬拉松或長跑，對治療抑郁癥確實有作用。#郭濤個人資料#在跑步的歷程里，我碰到相當多因跑步治好抑郁癥的案例?！?/p>

抑郁是孤獨的并發癥，一個人孤軍奮戰久了，產生嚴重的不安全感。因此，并不是運動就能預防、解決這一問題。#唐磚第二部開拍了嗎：什么時候播出？#

參加「團體運動」，你會感受到被尊重、被接納、被認可，慢慢敞開心扉，內心安定。

善良遠比聰明更重要，對他人多一份寬容和理解，也是對自己的救贖。