陽光型抑郁是一種抑郁癥的亞型，也被稱為非典型抑郁。與其他類型的抑郁癥不同，陽光型抑郁的人可能暫時會有一些積極樂觀的情緒！這種抑郁癥的特點(diǎn)是情緒和能量水平的波動，且陽光型抑郁伴有多種癥狀表現(xiàn)！那么你知道陽光型抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀嗎？今天咱們小編就給大家介紹一下陽光型抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀~

1. 情緒低落

感覺沮喪、悲傷、絕望，持續(xù)時間較長，且影響日常生活。

2. 缺乏興趣

對平常喜歡的活動或愛好失去興趣，無法感受到樂趣。#香港亞視#

3. 疲勞和低能量

感覺疲倦、無力，即使休息也無法恢復(fù)精力。#2024春節(jié)檔#

4. 食欲變化

食欲增加或減少，導(dǎo)致體重變化。#什么是世界杯綜合征?因看球?qū)е律?情緒大幅起伏)#

5. 失眠或過度睡眠

難以入睡、早醒，或者過度睡眠。

6. 注意力和集中力下降

難以集中注意力，記憶力減退，決策能力降低。#最受歡迎的高干文小說（高干文小說排行榜前五）#

7. 自我評價下降

感覺自己沒有用處，自卑，缺乏自信。#菠菜相克的食物有哪些（菠菜相克食物一覽表）#

8. 社交障礙

與他人交往很少，避免社交場合，感覺孤獨(dú)和孤立。#hm品牌#

9. 焦慮和不安

感到緊張、焦慮，可能伴隨著身體上的不適，如頭痛、肌肉緊張等。

10. 自殺傾向

出現(xiàn)自殺念頭或者自傷行為。

以上就是小編今天介紹的陽光型抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀，如果你或他人出現(xiàn)上述癥狀，并持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行全面評估和診斷。