斷崖式分手是指那些沒有任何征兆，明明很好，但卻突然說分手的，這種情況下一般讓人難以消化，那么，遭遇斷崖式分手是如何走出來？斷崖式分手為什么讓人放不下？

遭遇斷崖式分手是如何走出來

斷崖式分手顧名思義，就是對方一點招呼不打，沒有任何預(yù)兆，今天還好好的，突然第二天就說拜拜了，自己在原地非常驚愕，難以消化。

就好像釜底抽薪，你感覺自己好像什么都沒做，明明還想著規(guī)劃未來，今天就被分手了，而且對方態(tài)度堅決，然后你就陷入了無限的自我懷疑中。

遇到這種分手，首先就是要接受已經(jīng)分手的現(xiàn)實，不要后面還有更多的接觸，去打電話發(fā)信息，視奸他的動態(tài)，最后消耗的只能是你自己，然后把他的缺點和優(yōu)點列一個表格，最后發(fā)現(xiàn)他也不過如此，之后就是要把容易孤獨的時間排滿，去工作去購物去吃喝玩樂，學(xué)習(xí)新的東西認識新的人，培養(yǎng)新的愛好，不要想著跟前任比較，讓你的生活換一種方式，當(dāng)所有的東西都是嶄新的，你自然會對未來充滿期待。#國企#

斷崖式分手為什么讓人放不下

有的人會遭遇“斷崖式分手”。#大學(xué)一般學(xué)幾年 最多上幾年畢業(yè)#

——在兩個人感情很好的時候，另一半突然提出了分手，沒有任何的征兆。#濰坊風(fēng)箏節(jié)#

這類分手，會讓你感受到格外的痛苦。

原因是：你很難接受分手的事實，它給你帶來了很大的落差感。明明你覺得彼此在很堅定地相愛，自己很依賴對方，你對感情有很大的確定感。

但是，對方提出分手，讓你的確定感突然就被打破了。你會懷疑自己，去尋找感情發(fā)展到分手的原因，卻始終在自己的認知中找不到，你會想不通，會折磨自己。

你也會放大自己對伴侶的喜歡，明明只有6分的愛，你會擴大到10分。因為突然的失去讓你感受到恐懼，所以你會美化過去兩個人在一起的記憶，甚至你會認為對方是自己生命中的全部。

你會變得執(zhí)著，認為對方是你的一切。#妙招#

于是，很多人在遇到“斷崖式分手”后，會去死纏爛打。

會因為覺得對方對自己過于重要，而放下自己的自尊，去纏著對方，想要向伴侶要一個答案，內(nèi)心也很想要挽回另一半。

可是，這種行為只會讓伴侶感受到“被糾纏”，對方并不會回心轉(zhuǎn)意。#白敬亭演藝之路#

你會覺得，即使自己放下了自尊，去糾纏、去妥協(xié)，但是依然得不到對方的回心轉(zhuǎn)意，你的內(nèi)心就會更加痛苦，會否定自己的價值，會更執(zhí)著于失去對方的恐懼心理。