當前位置：首頁>生活> 高效能人士的七個習慣
發布時間：2026-01-17閱讀( 6)
剛開始看到這個書名，以為就是 “地攤上10塊錢一斤的” 成功學相關書籍，但我看完之后，感覺需要為自己的膚淺給這本書道歉，終于明白為什么這么多大佬要推薦它了。
高效能人士的七個習慣，可以總結為下面這張圖：
光是看這張圖沒有任何感覺，但當你深入思考去理解的時候，就會有不一樣的收獲。
不怨天尤人，不消極悲觀，主動積極為自己言行負責，面對一切。
積極主動很好理解，本書的其他六個習慣都是以此為根基。弗蘭克爾曾指出人類有三種主要價值觀：
其中境界最高的數態度價值觀，逆境往往能激發思維轉換，使人以全新的觀點看世界、自己與他人，審視生命的意義，進而思考應該如何回應，這種更寬廣的視角反應的就是可以提升和激勵所有人的態度價值觀。#適配#
當然，前提是你得有樂觀/主動/積極的心態。以長遠的愿景和目標來指導當下，塑造未來。
太多人成功之后，反而感到空虛。有時候當你定了一個小目標(比如買車，買房)并實現后，會有短暫的滿足感，隨后出現短暫的空虛和迷茫感，隨后便會有新的更高的目標出現（這點從需求層次理論上來解釋也很合理），其根本原因是這個小(短期)目標不足以撐起你的發展，給你持續的動力和滿足感。#搭錯車原型#這就需要我們務必掌握真正重要的愿景，明確長遠的目標，然后勇往直前，堅持到底，使生活充滿意義。以終為始，就是通過這種長遠愿景和目標來指導當下，塑造未來，是一種自我領導的原則。我們經常聽到公司有使命、愿景、價值觀，其實這套理論同樣適用于人。#香蕉球#那么問題來了，我的個人使命、愿景、價值觀體系是什么？這里就很有意思了，我們先看下各大公司是怎么以終為始的：
這些目標愿景，可以說在 BATH 發展上起了很大作用。#復古游戲#而當企業背離這些目標時，公司就會走下坡路。比如，A 把客戶第一改成 KPI 第一，肯定會被客戶和用戶罵；B 用科技讓簡單的搜索變復雜，肯定會被用戶罵；至于 T，出于同行的襯托，確實成為了最受尊敬的互聯網企業了。#乒乓球#
使命
再回到個人，我要做一個什么樣的人？我到底要為什么而活著？是什么提供給我生活的動力？這些靈魂問題，有了使命感，自然就有了答案。那使命到底要以什么為中心？以個人利益和財富？以工作事業和名譽？還是以家庭為中心？生活萬象，偏向任何一方為中心都會導致失衡，書中舉了一些例子：
實際上，這些具象化的中心都可以抽象出來成為原則，以原則為中心，才具備更多可能。
所以個人使命，要基于原則具備長遠的指導性和通用性，我想了很久，最終決定用螞蟻的一句話作為個人使命：—— 為世界帶來微小而美好的改變。這將成為我整個人生的指導原則，所有的動機都會基于這個使命原則。
比如工作上，可以選擇做一些有益社會的項目，比如螞蟻森林，政府消費券項目；拒絕做一些違背公利的項目，如大數據殺熟：）
比如家庭上，讓父母、妻子、孩子因為自己而更加幸福。
比如生活上，可以做一些力所能及的善事，公益之類的，起碼不作惡。愿景
使命是很大的，聽起來有點空泛，所以還要確定好愿景。愿景是階段性的，能看到10年，20年之后是什么樣子，使命吹的牛逼有點大，那么愿景就得腳踏實地的給身邊帶來美好：
—— 成己，成人，成事，成物。期望若干年后的自己能夠有所成就，同時也能成就他人，利益他物，這是一種共贏的愿景。#明朝的衰落與滿人的崛起,明朝為何被幾十萬人打敗？#價值觀
價值觀是前進路上的指導原則，基本方法，是心里的一桿稱，當你面臨選擇的時候能有效指導你作出正確的決策。我們做事的時候可能都有自己的原則和價值觀體系，但是真要說的話又很難描述出來。我想了很久，到底要提煉哪些原則作為人生的價值觀，一直沒有思路。突然某一天靈機一動：我科校訓啊！
—— 明德，厚學，求是，創新。
這個校訓上學的時候沒覺得牛逼，現在想想受益終身。正所謂：
明德厚學為知，求是創新為行，知是內在為陰，行是外在為陽，一陰一陽之謂道：知·行·合·一！
一再生二，二生三，三生萬物，以這套模型為價值觀，就可以應用于千變萬化的生活中。
至此，以終為始就可以愉快的執行下去了，可以再定一個小目標：比如到35歲時能夠成己，副業收入能達到主業收入水平：）
生活瑣事，做好分類，分好輕重緩急，把要事放在第一位。
簡單說就是做好時間管理，比較簡單的有四象限法：
高效能人士總是避免陷入第三、四類事務，重點要放在第二類事務上去。第一類事務要盡量避免，不然會耗費你整個時間精力。對于不重要的事情，要敢于說NO，對于不緊迫的事情，要敢于授權，比如讓別人去做。授權是高效能秘訣之一，尤其是工作中，敢于把重要且不緊急的事情交給同事處理，有助于讓大家都能拿到結果，是一種雙贏的局面。
避免敵對式競爭，凡事必爭輸贏。基于互敬、互惠、互贏的思考框架實現雙贏。
前面三個習慣能塑造個人領域的成功，那么接下來的三個習慣就是為了塑造公共領域的成功。雙贏思維前面也提到過幾次，雙贏者把生活看作一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。一般人看事情多非此即彼，非強即弱，非勝即敗。其實世界之大，人人都有足夠的立足空間，他人之得不必視為自己之失。雙贏是人際交往的基礎，倘若不能雙贏，不如好聚好散。當然光有雙贏意向還不夠，還得判定一個人是否能和你建立雙贏關系。這需要雙方都具備雙贏的品德：
以雙贏品德為基礎，才能建立雙贏關系，達成雙贏協議，實現雙贏結果。
善于聆聽別人，也要善于反思自己，平衡兩者，可大幅度提升溝通效率。
知彼解己是一種溝通原則，首先尋求去了解對方，然后再爭取讓對方了解自己。成為以下四類人很容易讓自己沒朋友：
非非你即我，而是集思廣益，尋找第三種遠勝過個人的辦法，實現1+1>2的效果。
統合綜效(SYNERGIZE)，是一種協同方式，其基本心態是：如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不同，那么對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以了解。與人合作最重要的是，重視不同個體的不同心理、情緒與智能，以及個人眼中所見到的不同世界。與所見略同的人溝通，益處不大，要有分歧才有收獲。
最后一個習慣：不斷更新。這個翻譯容易讓人懵逼，原文其實是 SHARPEN THE SAW(磨刀不誤砍柴工)。作者通過一個案例來引申出這個平衡的自我提升的原則：
伐木工人為了砍一棵樹已經辛苦工作了5小時，進度緩慢，于是你建議他先停下來，把鋸子磨得更鋒利些，而對方卻回答：“我沒空，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子？”因此這里的不斷更新，實際上是指不斷提升自我，在身體、智力、精神、社會情感四個基本生活面不斷更新自己。即《禮記·大學》中的：茍日新，又日新，日日新。
這里的不斷更新，還強調了一個平衡的原則，即上述四個基本生活面要平衡發展，忽略任何一個都會對其他層面產生消極影響。就跟汽車的四個輪胎一樣，任何一個胎壓不足都會有安全隱患。
身體身體是革命的本錢。很多人覺得自己沒有時間鍛煉身體，其實每周只需要用3~6個小時鍛煉就會有巨大收益，鍛煉身體不一定要有專門的器材，好的鍛煉項目可以在自己家里進行，可以提升你的耐力、韌性和力量。好的，那慵懶的我再定一個小目標吧：每周至少鍛煉3小時，健身環搞起來！
精神有些人是通過欣賞優秀的文學或音樂作品來實現精神層面的更新，還有些人是通過與自然交流來達到同樣目的。每個人都有自己的方式，這個基本面實施起來就要簡單很多了。智力智力層面的更新主要靠教育，但是一旦脫離了學校，很多人的頭腦就會退化，思維就停滯發展了。成年人的世界都有自己的想法，一旦形成思維定式，就誰也無法說服誰，無法進步。因此我們需要不斷學習，磨礪心智，開闊視野。養成定期閱讀優秀文學作品的習慣是拓展思維的最佳方式，人們可以借此接觸到當前或歷史上最偉大的思想。作者極力推薦大家從每個月讀一本書開始，然后每兩周讀一本書，接著是每周讀一本書。磨礪心智的另一種有效方式是寫作。通過不斷記錄自己的想法、經歷、深刻見解和學習心得，我們的思路就會更加明晰、準確和連貫。好的，我現在就是這樣干的，每個月至少看一本書，養成習慣之后感覺妙不可言。社會情感前3個層面與前3個習慣密切相關，圍繞著個人愿景、自我領導和自我管理的原則。而社會情感層面的重點則是習慣456。圍繞著人際領導、移情交流和創造性合作的原則。這個層面無需特意耗費時間，因為日常生活中與人交往就能順便完成此項，但是合理的練習和技巧還是必要的。不斷更新，不斷自我提升是一種原則，也是一個過程，一個在成長和轉變之間螺旋式上升的過程：
要實現這個良性循環，就得學習、堅持、實踐，沿著螺旋式上升的路線不斷提高實踐的層次。
應對變化的世界，需要不變的原則，這本書里面介紹的7個習慣，以及個人的價值觀，都是一種原則。當我們真正按照書中的原則去做的時候，方才發現其魅力所在，否則就是“道理我都懂，但好像并沒什么暖用”。
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