三九天是一年中最冷的一段時間，不少人手腳冰涼的情況加重，即使穿得很厚，也不能緩解。這個時候，就需要吃一些能大補氣血的食物！有一個水果補氣、補血的效果非常好，可以和人參齊名。它就是“北人參，南桂圓，一顆桂圓三味藥”的桂圓。

一說補氣血，很多人可能會想到紅棗。#大宗商品投資#紅棗對氣血的調養大有裨益，確實適合氣血不足的人食用。但紅棗含糖量高，而中醫講“甘助濕”，常吃、大量吃紅棗，容易助長體內的濕氣，并使濕氣滯留于體內，同時讓人產生腹脹、不舒服的感覺。#法蘭克#桂圓就不容易出現這個問題，特別適合氣血虧虛，面色萎黃、淡白，心悸失眠的人食用。

值得一提的是，大多數補血藥都是通過走肝或腎這兩條經絡起作用的。而桂圓，走的卻是心、脾、胃這三條經絡。因此，桂圓在補血之余，還特別擅長調理心、脾受損造成的疾病。#元旦#另外，桂圓打粉用溫黃酒送服，還可以用來調理寒性的腸胃炎和由此引起的疼痛。

桂圓雖好，但因為桂圓性溫，若大量食用，容易引起上火，大家最好是在醫生指導下配伍食用。