“月盈則虧，水滿則溢”，

生活也是同樣的道理，如果你只知道源源不斷的添置，卻不知道舍棄，那么時間久了，家里的東西會越來越多，空間會越來越小，人心會越來越亂。

那對于中國人來說，“斷舍離”其實是一件很難辦到的事，尤其是到了中年，當你徹底的想明白，你會發現囤積、添置其實都是負擔，人到中年要學會重新審視自己的生活，積極“斷舍離”

斷舍離的已經不只是物品，還有很多方方面面，最該斷舍離的是這5樣！扔掉后，生活才會越來越順，不放試一試！

01.關系斷舍離

或許到了一定年紀，你會發現有些社交毫無意義，無效的社交會摧殘有趣的靈魂，戒掉無疑的社交飯局。花時間去充實自己，專注于自己的熱愛，不會讓你失去什么，反而讓你擁有的更多。

上了年紀過多社交也是一種生活負擔，一定要遠離消耗你的人，人際關系也是需要斷舍離的，扔掉過于勢力的親戚，對待你不真誠的親戚過于勢利，會讓你生活變得復雜，增添更多的煩惱，

保持距離沒有必要投入太多維持，扔掉過于虛偽的朋友，早點劃清界限，才能保持自己的真善美性情。#仙路煙塵摘抄#

02.物品斷舍離

人的80%煩惱來自于生活的雜亂，而物品的雜亂其實是可以通過“斷舍離”來進行整理的，如果你家里已經有很多用不上閑置的東西，要及時斷舍離，還有一些會給你增添負擔煩惱以及家務的東西也要扔掉。

生活物品的斷舍離，每個人都有不一樣的處境，可以根據自己的實際情況來進行取舍，比如你認為家里的大茶幾經常凌亂，每天收拾占地方可以扔掉換成小邊幾，你覺得大地毯每天都清潔增添家務負擔也可以不鋪地毯。

還有過期的化妝品，用不上的小物件，閑置兩三年沒有穿的衣服和鞋子，及時整理清空家里環境，才能過清爽的家居生活。#結婚周年祝福語,恭賀夫婦甜蜜合二十載#

03.消極情緒斷舍離

每個人都有七情六欲，或許年輕的時候，年輕氣盛，很容易沖動，總是看不開事情，但是上了年紀之后，隨著閱歷的沉淀，就應該減少消極的情緒，保持樂觀積極向上的生活態度。#曼聯國王#

凡事都應該理性的看待，換一個角度去思考問題，不沖動，不易怒，不暴躁，不焦慮，保持良好的心態，才能擁有一個健康的身體。#nba馬刺隊#

04.斷舍離生活不良習慣

年輕的時候喜歡在外面胡吃海塞，暴飲暴食，從不擔心身體會增加負擔，熬夜看手機，熬夜打游戲，這些都是常有的事情，上了年紀你會發現，一個規律的作息時間和良好的生活習慣才是保證健康生活的前提。

想要身體輕盈無負擔，要精簡飲食，吃的少，吃的清淡，不暴飲暴食，少吃油膩食物，多攝取豐富的營養，戒掉熬夜的壞毛病，每天早睡早起，規律的生活習慣和良好的作息時間，會讓你從里到外都散發著健康的氣息。

05.斷舍離沖動消費方式

有很多你猶豫不決，應該斷舍離的物品，其實都是因為沖動消費買回家的。年輕的時候總認為人應該活在當下，想買什么就應該毫不猶豫，但是有些東西往往在新鮮感過后就成為了閑置物，變成了生活的負擔。

其實除了剛需用品，我們生活當中并不需要太多的東西，往往有些東西在買的時候就是麻煩的開始，沖動消費不可取，在購物之前應該理性對待，想一下是否真的需要，如果不買是否可以？

總結：

《瓦爾登湖》作者梭羅說：“一個人越能放下，就越富有。”人到中年，只有舍棄這5樣，你才能體會到一切從前的“富有”。