MMA和UFC的最大區別如下：MMA是綜合格斗項目的統稱，而UFC是MMA項目旗下一項著名的賽事。

用足球和籃球做類比，MMA與UFC的關系，就像足球與英超聯賽、籃球與NBA的關系。UFC是MMA運動中一項賽事，這樣應該就很容易理解兩者區別。

那么MMA和UFC到底是什么呢，他們究竟有什么區別，可能大家只知道它們都是競技格斗，但是具體是指什么很容易弄混，下面我就詳細給大家介紹一下MMA和UFC具體是什么，以及他們的區別和關系。

首先，讓我們來詳細了解一下MMA和UFC到底是什么。

一、MMA簡介

MMA的英文全稱是Mixed Martial Arts，翻譯成中文就是“綜合格斗技巧”，簡單理解就是不分派別的綜合格斗技術體系，它是一種區別于拳擊、散打等，一項規則十分開放的競技格斗運動的項目統稱。

MMA的要求很寬泛，在比賽中可以可以使用任何門派的武術，比如空手道、泰拳、踢拳道、拳擊、散打、摔跤、柔道、詠春拳等任何技巧，當然你也可以僅僅使用其中的一種。#主持人曹可凡#

因此MMA也被稱為搏擊運動中的“十項全能”，各路好手兩兩對決，在統一的規則下決出最強者。以上就是綜合格斗技巧賽（也就是MMA）的具體解釋。

二、UFC簡介

UFC的英文全稱是Ultimate Fighting Championship ，翻譯成中文就是“終極格斗冠軍賽”。

它是一個從美國本土發起的的綜合格斗組織賽事，是目前世界上最頂級和規模最龐大的MMA賽事，每年舉辦超過20期，按次付費比賽直播，賽事擂臺為標志性的八角籠。

而簽約UFC的職業格斗選手都是經過系統而科學的格斗訓練，具備綜合運用各種格斗技術能力的選手，他們的綜合實力都很強大，不是一般選手能隨隨便便參加的。因為影響力巨大，近些年在全世界都非常受歡迎。

其中我國也有很多在UFC征戰的選手，其中以張偉麗和“嘎子哥”李景亮最為出名，戰績也非常出色。張偉麗是不僅是UFC草量級的冠軍，在今年3月份，她還戰勝了前冠軍喬安娜，衛冕成功。

總結：通過對MMA和UFC的具體介紹，我們可以知道，MMA和UFC都是綜合格斗技巧比賽。但是區別是，MMA是綜合格斗比賽的大類總稱，而UFC是依據MMA比賽的規則，細化后，由美國組織并發展起來的一項MMA賽事

三、MMA賽事的特點

MMA賽事最大的特點就是，它獨具特色的開放式的賽事規則：

給不同風格的格斗選手創造了一個統一的對戰平臺，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等近身摔跤技術等等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的MMA技術體系。

比起拳擊、跆拳道等單一賽事，MMA運動更加包容萬象，對選手的綜合要求更高，賽事的觀賞性、娛樂性和安全性大大提高，因此一經推出就非常受歡迎，近些年發展非常迅速。

由于MMA是綜合格斗的統稱，因此世界上尚沒有完全統一的MMA規則，而UFC比賽則是在MMA大規則的前提下，進一步細化了比賽的規則，其中就有31條對犯規的規定，從而使比賽更加安全和精彩。

四、UFC比賽的規則

下面我給簡單介紹一下UFC賽事為了提高比賽的觀賞性和安全性而制定的一些特殊的規則：

• 首先，UFC的比賽與拳擊等搏擊比賽類似，都是按照體重劃分不同級別，因此體重非常重要，很多選手為了達到規定的重量，甚至將衣服都脫光了進行稱重。#荷蘭隊徽#

• UFC參賽者必須穿著經過批準的短褲，并且必須赤腳，不允許穿鞋，必須使用經過批準的分指手套，在指根關節處要保留至少3厘米的襯墊，手套重量在110克到170克之間。

之所以規定光腳是因為光腳進行踢打動作比起穿鞋來說安全性更高，而采用這種襯墊手套不僅可以保護被擊打者，更重要的是可以降低出拳時手指受傷的風險，同時分指手套還可以保留手的抓和扭的能力，不至于降低比賽的精彩性。#三江#

• UFC的擂臺被稱為“八角籠”，擂臺的直徑為9.8米，是一個由鋼絲網圍成八邊形場地，鋼絲網外表面由一種黑色人造皮包裹，在圍欄的上方以及八個柱子上都圍有泡沫襯墊。

• UFC使用八角籠的主要原因是為了確保選手的安全，否則選手會有失足掉下擂臺的危險。#入團志愿書抄襲部分的后果（入團志愿書怎樣算抄襲）#

• UFC冠軍賽需要進行5個回合，而普通比賽只需要3個回合來決出勝負。在比賽中，選手可以主動認輸，進攻方在對手認輸后必須停止進攻。#學生#

而裁判也隨時根據場上的情況，如果有選手出現失去意識的情況，裁判可以及時終止比賽。這樣能夠真正做到制服且不傷人的目的，這也是UFC比賽技擊文明的良好體現。

總結：

現代MMA比賽實際上是拳擊和散打比賽的一個升級賽事，因為它的規則在不斷完善，MMA運動已將觀賞性和安全性完美的融合。

正是因為比賽規則更加的安全和人性化，運動員所受的傷害要比其他運動小得多，所以，MMA比賽可以說是為現代體育搏擊史帶來了一場安全性與觀賞性的革命。