網式足球就是隊員分成兩隊，站在一個長方形場地兩邊，中間隔著一定高度的網，并且類似于網球，發球者須站在底線外用腳將球踢過球網，發球時球可以先觸地一次再發出，發球須一次過網，擦網進入對方場地重發,不過網為失利，每方發球權為三次，并且網式足球擁有著更多花式足球的風格，然而網式足球規則怎么訓練?

網式足球規則是什么

網式足球規則有些類似于網球和花式足球的結合，其中在擊球的時候可以用手、臂以外的任何部位擊球，球到己方區域可以落地一次或者不落地擊球，接球方擊球后再落在己方區域內為失敗，每人每次只能擊球一次，不能連續擊球2次及以上，否則為失敗，另外值得一提的是換人次數不限，并且防守一方可用手、臂以外的任何部位在球網上部攔截對方擊球。

網式足球怎么訓練

網式足球現在很多專業足球運動員也是通過這樣的方式來訓練，其中最明顯的就是阿根廷足球隊，其中在2018世界杯阿根廷在訓練的時候梅西和阿圭羅也是通過這樣的方式訓練和熱身，總體來說網式足球的訓練方式現在很受運動員喜愛，并且網式足球也是有著專業的比賽。#學霸#