1、首先紅茶內有豐富的微量元素，和一些維生素，特別是它發酵以后，會產生茶多堿、茶素之類的，這種有效的成分，它對于血糖有一定的，輔助的降血糖作用。

2、對于心臟，有一定的強心的作用，它會增加心臟的搏出量。

3、對于神經系統，對于大腦有興奮作用，所以對于改善咱們的記憶力，提高興奮度、提高精神，有一定的興奮作用，這一點也提示我們，在夜間或者下午，或者在晚上的時候，盡量不要喝紅茶，以免影響夜間的睡眠。

4、有生津止渴清熱的作用。有利尿作用，因為它可以cj腎臟的，血流量增加。

5、有解毒作用，紅茶當中的一些成分，可以和咱們體內的一些有害的重金屬結合，促進這些重金屬的排出，紅茶是溫性的，所以對于脾胃寒涼的人適合應用，但是對于有些體質的人，是不適合應用的，以下幾個人群，就是應用起來要特別謹慎，一個是孕婦或者哺乳期的婦女，是盡量不喝紅茶，第二個就是正在服用其它藥物的，不要和紅茶一塊服用，以免影響這些藥物的療效，第三個就是這種陰虛火熱的人，比如說血虛、陰虛比較旺，這種人飲用紅茶，也可能會導致陰虛火旺更加加重，第四個就是濕熱的人群，比如說有肝膽濕熱、脾胃濕熱比較重的這種人，是熱性體質的人，不適合飲用紅茶。