元宵節是中國春節年俗中最后一個重要節令，時間為每年農歷正月十五。這一天家家戶戶都會張燈結彩，猜燈謎、吃湯圓、放煙火，元宵節不僅是團圓和美的象征，更是寄托了人們對新一年美好生活的向往與期盼。

在這樣的日子里，遵循一些傳統習俗與禁忌，不僅能為節日增添更多儀式感，還能為新的一年開個好頭。

3不說

不說喪氣話

我們都知道言語是心靈的窗口，消極的話語不僅會影響自己的心情，也會給周圍的人帶來負面情緒，破壞節日的和諧氛圍。相反，多說些吉利、鼓勵的話語，不僅能提升自我信心，也能感染他人，共同營造積極向上的節日氣氛。

不說抱怨的話

在元宵節是家人團聚，共享天倫之樂的時候。#高利潤#此時如果說抱怨生活的不如意、工作的壓力等負面話語，往往會破壞家人之間的和諧氣氛。無論過去一年經歷了多少困難，在這個團圓的日子里，都應放下煩惱，以積極樂觀的態度面對生活。#連身襪#

一家人圍坐在一起，應該多分享一些快樂的事情，傳遞溫暖和正能量，讓親情在歡聲笑語中更加深厚。比如，講述一些有趣的生活小事，或者回憶過去一年中美好的瞬間，讓溫馨的氛圍彌漫在整個家庭中。#伊莎貝拉#

不說傷人的話

這一天在與長輩交流時，要尊重他們的意見；與晚輩相處時，要耐心教導，給予關愛。無論是在家庭聚會還是社交場合，都應以和為貴，用友善的語言傳遞溫暖和關愛，維護良好的人際關系，讓元宵節充滿和諧。

3不留

不留污水

元宵節前家家戶戶都要進行一次徹底的大掃除，將家中的污水清理干凈，寓意著將過去一年的晦氣和不好的東西全部清除。在元宵節當天，也不要讓污水在家中停留太久，要及時倒掉。這不僅是為了保持家居環境的整潔衛生，更象征著去除舊年的污垢，迎接新的開始。#微信3.9.5測試版上線,新增“鎖定”功能#

一定要將廚房的洗菜水、衛生間的廢水等及時倒掉，讓家中時刻保持清新干凈，為新的一年營造一個良好的生活環境。

不留剩飯

元宵節是團圓的節日，一家人會圍坐在一起享用豐盛的美食，但要注意不要留下剩飯剩菜。因為在傳統觀念中，剩飯剩菜代表著生活的拮據和不富足。因此在準備食物時，要根據家人的食量合理安排，盡量做到光盤。如果有剩余的食物，也可以妥善保存，避免浪費。

這不僅是對食物的尊重，也是對美好生活的珍惜，可以將剩余的湯圓、元宵等食物放入冰箱冷藏，第二天加熱后再食用，既不浪費食物，又能品嘗到節日的美味。

不留負面情緒

過去的一年中，或許經歷了許多挑戰與不易，但在這個團圓的日子里，應學會放下心中的負擔，不讓負面情緒繼續糾纏。#岳飛為何在背上刺字？ 岳飛背上刺的字是什么？#可以通過參加慶祝活動、與親朋好友分享快樂等方式，幫助自己釋放壓力，保持心靈的平和。

3要做

要吃元宵

元宵是元宵節必不可少的美食，吃元宵寓意著團圓美滿。在制作元宵時，也可以全家一起動手，增加節日的樂趣。比如，長輩們揉面、包餡，孩子們則在一旁幫忙搓元宵，共同體驗傳統美食帶來的快樂。

要點花燈

在元宵節當晚，人們會點亮各種造型精美的花燈，懸掛在屋檐下、街道旁，營造出熱鬧非凡的節日氛圍。花燈的種類繁多，有動物形狀的、人物形狀的，還有各種寓意吉祥的圖案。點花燈不僅是為了欣賞美麗的夜景，更是為了祈求新的一年生活光明、事業順利。

要猜燈謎

猜燈謎是元宵節的傳統活動之一，人們會將謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜謎。猜對燈謎的人還能獲得小獎品，增添了節日的趣味性。猜燈謎不僅考驗人們的智慧，還能增進家庭成員之間的交流。

正月十五元宵節，這些 “3 不說、3 不留、3 要做” 的習俗，不僅是對傳統文化的傳承，更是對美好生活的向往。在這個團圓的日子里，愿大家都能收獲滿滿的幸福與安康，心想事成。