在這個提倡養生的時代，運動已經是很多人離不開的了，在運動的時候，一款好用的運動手表是很重要的，我們今天來學學運動手表怎么調時間吧！

運動手表怎么調時間

1、首先我們按左下按鈕三次就會進入日期的調節，前面兩次按左下按鈕應該依次出現的是秒表、定時。

2、然后我們在再按右下的按鈕，直到調節時間的。

3、最后我們再按右上按鈕，是用來改變數字調節到準確時間。#家用飲水機能把水燒開嗎_飲水機安全使用注意事項#這樣就完成了電子表的時間調節。#西南拔刀隊#

運動手表調時間方法

運動手表的按鈕按一下就會亮，然后長按直到數字閃爍，那是時針，單按調時。#小個子#然后再長按分針會閃爍，單按調分，以此類推，后面是月，日，秒針。

運動手表功能介紹

1.計步手表

計步手表其運動傳感器是3D 加速度傳感器，可以感應人體運動時候比如走路跑步產生的三維的運動加速度，從而能記錄單位時間的步數。通過輸入的步長來計算人體的運動速度， 距離， 并且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優點是可以適用室外室內運動，不受天氣影響而且非常省電,并可以存儲幾天的運動數據。

2.GPS手表

GPS 手表是通過接受衛星位置信號WAYPOINT 來計算單位時間移動的距離，并推算移動的速度。#穿越時空#位置信號的精確程度受衛星信號的強弱，采樣率的高低來決定。比如1秒鐘采樣率的準確性顯然要比60秒鐘采樣率要高。#起風了歌詞是什么意思 原版本竟是深夜食堂主題曲#但是過高的采樣率會導致電池消耗過快。其優點是可以記錄運動的軌跡并同步到地圖。

3.心率手表

心率手表是利用感應人體的心動電流來測量人體的心率。#英語好句子#人體在不同的運動強度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區域分為輕量活動：50-60%， 有氧運動 60-75%， 耐力訓練 75-85%， 強度訓練85%-100% 。選擇不同的心率區域可以達到不同的訓練運動效果。

運動手表怎樣挑選

1.防水等級

對于鐵三表來說，防水效果無疑是充要條件之一。越野跑、馬拉松比賽和日常訓練的過程中，也經常會遇到下雨或者大汗淋漓的情況。常見的防水等級標識有ATM和IPX兩種，馬拉松和越野表建議至少應達到3 ATM或IPX-5的等級，鐵三表要達到10 ATM或IPX-8的等級。

2.搜星速度和準確性

搜星速度和軌跡的準確性，取決于天線數量和靈敏度、能搜幾種衛星、手表內是否有預存星歷、是否有借助app的搜星加速功能。設想一下，您在三萬人的馬拉松起點，發槍了，手表卻遲遲搜不出星來，多煞風景。