現在很多人都喜歡網購，在買高跟鞋的時候，網購的可能會存在尺碼不合適的情況，退換又很麻煩。下面粉絲網小編給大家講講高跟鞋太大了怎么辦？

高跟鞋太大了怎么辦

方法一：海綿法

在鞋的后腳跟位置貼上軟軟的海棉，這樣既能把大出的部分用海棉頂住又不會把腳磨壞。

方法二：絲襪法

有很多人會嘗試放一些較軟的衛生紙塞在鞋頭，但由于是紙質，再軟也會刮腳。所以建議用絲襪代替，絲襪質地柔軟輕薄，會更貼合雙腳。#任重身高#但要注意填滿鞋子里面的空間，最好按照自己的腳形填充，這樣多少會舒適些。#北京青年句子#

方法三：全(半)鞋墊法

如果是鞋子不僅長了還大了，可以選擇在鞋底多墊幾副鞋墊，現在有全墊和半墊選擇，可以根據腳型對形狀和數量作調整。#襄陽城#

方法四：后跟墊法

現在很多商店里都會賣對付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊，但實驗證明那個小墊基本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比較肥，一個小小的海綿墊是無法填充整個鞋跟的，到頭來后跟墊很容易移位，也起不到應有的作用。但其實還一個辦法，就是把爽健的硅膠前掌墊對折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩，而且硅膠鞋墊很軟對腳也有一定保護作用哦。

高跟鞋不跟腳解決方法

1、如果高跟鞋碼數只大一點點，我們可以用后跟貼在腳后跟的位置貼上就可以了，這樣還可以防止磨腳，要是在家里著急穿出去，有沒有后跟貼，我們可以拿衛生巾來代替。#上海gdp2021總值占全國比例多少？排名第幾#把衛生巾打開，用剪子剪一段，然后貼在后腳跟的位置就可以啦。

2、如果你的高跟鞋是尖頭的，我們可以把穿破的絲襪放在鞋頭的位置。有的人會選擇放衛生紙，衛生紙時間長了會磨腳，并且還會壞掉，如果走著走著從鞋里多出一塊衛生紙就尷尬了。

3、如果鞋子著急穿，以上兩種方法需要的東西都沒有怎么辦呢?我們可以用塑料袋放點水進去，然后把盛有水的塑料袋放在高跟鞋里，把高跟鞋放在冰箱里冷藏10分鐘就可以了。不過這種方法只能救急的時候用。

高跟鞋怎么穿比較好

1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。#妥協#鞋跟高度最好不要超過5厘米。#斐樂被安踏收購了嗎,安踏旗下的八個品牌#

2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。

3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。

高跟鞋穿著注意事項

1、有些特別高的高跟鞋的設計并不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的“性”意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。

2、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。

3、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。

4、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

5、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。

6、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向后移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前沖，看上去也不美觀。