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羽衣甘藍有什么功效羽衣甘藍有哪些功效和作用

發布時間：2026-01-17閱讀( 8)

摘要：羽衣甘藍有什么功效羽衣甘藍有哪些功效和作用，下面是粉絲網小編收集整理的內容，希望對大家有幫助！

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1、羽衣甘藍中硒的含量較高，為甘藍類蔬菜之首，有一定的抗癌作用，可以抑制癌細胞生長。

2、羽衣甘藍富含膳食纖維，其能在腸道內吸收水分增加糞便體積cj腸壁蠕動，有防治便秘的作用。

3、另外，羽衣甘藍中的維生素C是強效抗氧化劑，能抵抗自由基，延緩衰老，還能促進體內抗體形成，增強機體免疫力。

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