最擅長想胖就胖的星座，是你們嗎？

巨蟹座

夏天為了減少暴露愛長肉肉的肚腩，巨蟹吃東西會盡量控制，再加上天氣太炎熱食欲有那么一丟丟減少。一旦降溫，通過穿衣可以更好地修飾身形，TA就開始釋放愛吃的天性了，還會自我攻略：再吃點應(yīng)該變化不大，看不出來。

動起來比較難的蟹子，最好在飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整：尤其是增加蔬菜的攝入，少吃高熱量碳水。

金牛座

以金牛對食物的那般興趣，若不是TA對美有著同樣很高的自我修養(yǎng)，實在是難以保持身材呀。無論是火鍋、燒烤、缽缽雞這類重口還是清甜本味的海鮮，抑或多巴胺快樂奶茶、甜點……通通都是TA的小寶貝啊，收藏挨個臨幸。夏天為了穿上美美的衣服，TA通過拼命健身來平衡，到了不顯山露水的季節(jié)，就很容易懈怠。

牛牛們不能犯懶，少吃多餐別太晚進(jìn)食是最佳方案，時不時可以輕斷食一下。

雙魚座

研究發(fā)現(xiàn)，日照對情緒有很大的影響，因此秋冬是emo高發(fā)的季節(jié)。雙魚又偏偏最易受被心情支配而一會兒不吃一會兒暴食，不愛正餐偏愛零食。

TA需要及時覺察自己的心理狀態(tài)，通過瑜伽、正念等方法從根源調(diào)整，減少對食物減壓的依賴。

射手座

相比上榜的其他三位，射手算不上貪嘴，TA的發(fā)胖純粹自己瞎作出來的。比如跟朋友們聚會就很容易放縱，先前已頗有成效的身材管理計劃也因此半途而廢。琢磨事情興奮起來就不睡覺，作息混亂很大地影響了代謝，導(dǎo)致吃得不多體重卻大。

如果能讓飲食和睡眠穩(wěn)定，再適當(dāng)配合運動，TA有天賦練出瘦卻有力的健美身材。切記要慢慢來，別老想一步到位。