雖然說情緒是特別自然的存在，也是必不可少和避免不了的，但能讓自己適當(dāng)?shù)乜刂谱∏榫w，減少內(nèi)耗才是最重要的，只有這樣才能讓自己在生活中得到更多的快樂和幸福，自然地掌控自己的生活。

能做到很少內(nèi)耗的人通常都十分理性，能夠正確地看待和處理自己的情緒，把握好自己的感情，不因別人而波動(dòng)，內(nèi)核是非常穩(wěn)定的。在奧秘的十二星座中就有很少內(nèi)耗的三個(gè)星座，他們分別是雙子座、摩羯座和水瓶座。

雙子座

雙子座的人性格冷淡而理性，從不因外界的變化而影響自身，沒有所謂的圣母心，也不存在同情心泛濫，只關(guān)注自己的生活和感受，在某種程度上來說還是比較薄情寡義的人，面對感情也不輕易安定下來，戀愛中也會不斷審視對方，時(shí)刻保持清醒。

這也讓他們可以控制好自己的情緒和心情，在感情上不受限于任何人，以超強(qiáng)的狀態(tài)來應(yīng)對所有挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在生活中可以專注和享受自己的生活，一直都是特別清醒而自強(qiáng)的人。

由于他們善于交際，應(yīng)變能力強(qiáng)，明白成功和機(jī)會都是靠自己爭取來的，所以在面對一些比自己優(yōu)秀的人或事時(shí)也不會輕易去對比或者否定自己，從不內(nèi)耗，對自己的定位非常清晰，看準(zhǔn)了就會立馬行動(dòng)，有實(shí)力來完成所有的目標(biāo)。

摩羯座

摩羯座的人性格剛毅而穩(wěn)重，對待事物有著自己清晰而明了的判斷，不因自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)而感到沮喪，有遠(yuǎn)見卓識，將目光投向未來，珍惜當(dāng)下提升自己的機(jī)會和時(shí)間，將焦慮轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，從來都是個(gè)不內(nèi)耗的人。

以他們孤僻冷淡，理性嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膫€(gè)性來看，從來不會因?yàn)閯e人的看法和評價(jià)而影響自身，充分調(diào)動(dòng)自己的積極性和能量來專注自身，做好自己的本職工作，已經(jīng)是有著特別穩(wěn)定的內(nèi)核，不隨便否定自己，更不會做沒有意義的內(nèi)耗。

另外，他們偏向完美主義，任務(wù)驅(qū)動(dòng)性強(qiáng)，有著強(qiáng)烈的理性訴求，對生活有著各種計(jì)劃和想法，能夠踏實(shí)地做好自己的事情，生活過得充實(shí)而有意義，會把精力都集中在自己身上，根本不會去內(nèi)耗和考慮其他問題，堅(jiān)定而勇敢地向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。

水瓶座

水瓶座的人思想鮮明，富有新意和創(chuàng)造力，為人聰明伶俐，對待生活的態(tài)度認(rèn)真又熱情，不被任何問題困擾和束縛，在生活中就是一個(gè)非常自由且充滿力量的人。

內(nèi)耗對他們來說是完全不存在的，稍微焦慮和缺乏動(dòng)力時(shí)就能立馬行動(dòng)起來，消除自己的煩惱和顧慮，比起內(nèi)耗，他們更愿意將精力放在探索世界和自我身上，認(rèn)知清晰，想做什么都能靠自己的努力來爭取，不怨天尤人，把命運(yùn)掌握在自己手中，根本不用內(nèi)耗。

況且他們與眾不同，視野開闊，對世界和人類都有著很強(qiáng)的興趣，好奇心旺盛，有著飽滿的熱情來應(yīng)對生活的各種考驗(yàn)，從中汲取知識和力量，遇到棘手的事情反而感受到生活的多彩，去體會自身的力量，不斷創(chuàng)新和完善，壓力是有的，但也不會陷入內(nèi)耗的境地，對自己情緒和內(nèi)心的控制非常清晰，內(nèi)核是很穩(wěn)的。