有過咽炎的朋友們都知道，有時候經常出現嗓子癢、惡心干嘔、有異物感、咳嗽、聲音嘶啞，這些癥狀是常年存在的，去醫院也是效果不佳，要想快速緩解，得從日常生活做起。那么，咽炎怎么治最好效果最快呢？一起看看治療方法吧！

咽炎怎么治最好效果最快

1.改變生活習慣

先得管住嘴。辛辣、油炸、堅果這些容易上火的食物，暫時就別碰了。煙酒更是要遠離，熬夜也得戒掉，給身體足夠的休息時間。

2.藥物輔助

我們可以利用金嗓利咽丸、清熱散結膠囊這些藥物，這些都是不錯的選擇。它們可以幫助緩解喉嚨痛和咽部不適。

　　3.按摩

別小看按摩，它可是緩解咽炎癥狀的小能手。找到喉結下方的凹陷處，用拇指輕輕按壓，每次1-2分鐘，一天來個幾次，感覺會好很多。用拇指和食指輕輕按摩喉嚨，從上到下慢慢來，也是每次1-2分鐘，一天多次，幫助舒緩喉嚨不適。

嗓子的日常保養

1.保持空氣濕潤：長期在室內空氣會變得干燥，可以用加濕器。

2.正確發聲：別總是大聲說話，給嗓子減減負。學會用腹部發聲，保護好嗓子。

3.溫水常伴：要多多養成喝溫水的習慣，可以滋潤喉嚨，還能幫助清潔咽部。

慢性咽炎的治療需要有耐心，只要找到病因，保持好的心態，合理用藥一定療程以后，都會有很好的治療效果。