在炎熱的夏季，空調成為了我們避暑降溫的必備電器。但是，有些人在吹空調后會出現咳嗽的癥狀，這種情況讓人感到非常困擾。那么，吹空調為什么會咳嗽呢？下面，讓我們一起來了解下吧！

為什么吹空調會咳嗽

1、溫度變化刺激

空調房內的低溫與外界的高溫形成較大溫差。當我們從炎熱的室外突然進入寒冷的室內時，呼吸道黏膜會受到冷熱交替的刺激，導致血管收縮和擴張異常，引發咳嗽。

2、空氣干燥

空調在制冷過程中會使室內空氣變得干燥。干燥的空氣會損傷呼吸道黏膜，使其分泌功能下降，防御能力減弱，從而容易受到刺激引發咳嗽。

4、灰塵與過敏原

空調長期未清潔，內部會積累大量的灰塵、螨蟲和細菌等。當空調運行時，這些污染物會隨著氣流進入室內空氣中，被吸入呼吸道后，容易引起過敏反應和咳嗽。

5、氣流直吹

如果空調風直接對著身體吹，尤其是口鼻和咽喉部位，強烈的氣流會刺激呼吸道，導致咳嗽。

5、身體抵抗力下降

長時間處于空調環境中，身體適應外界環境變化的能力會減弱，抵抗力也可能隨之下降，使得呼吸道更容易受到各種因素的影響而咳嗽。

預防吹空調咳嗽的方法

1、控制溫度和濕度

將空調溫度調節至人體感覺舒適的區間，一般推薦設置在26-28℃，以避免過冷或過熱。使用加濕器或在室內放置水盆，以增加室內空氣濕度，維持在40%-60%之間，減少呼吸道黏膜干燥。

2、定期清潔空調

每隔一段時間徹底清洗空調濾網和內部，去除灰塵、細菌和其他過敏原，防止它們隨空調風散播。

3、避免直吹

調整空調出風口，確保冷風不會直接吹向人體，尤其是頭部和胸部，以減少呼吸道受到的冷刺激。

4、加強鍛煉

通過適量的體育鍛煉，如散步、慢跑或瑜伽，提高身體的免疫力和對溫度變化的適應性。

5、注意保暖

在空調房間中，特別是夜間睡眠時，使用薄毯或穿適當的衣物，保護好頸部、肩部和腹部，避免受涼。

6、定時通風換氣

每天至少開窗通風一次，讓新鮮空氣進入室內，稀釋和排出室內污染物。