男性陰莖非勃起時(shí)，長度在4.5厘米-11.0厘米之間，在勃起狀態(tài)下，長度在10.7厘米到16.5厘米之間。男性陰莖短可能會(huì)造成夫妻生活不和諧，感情不合。那么，男性陰莖短的原因是什么呢？男人應(yīng)該怎樣增大陰莖？

何為陰莖短小？

陰莖在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且發(fā)育不正常，沒有勃起功能；特別是第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無生育力，無精子，這時(shí)方可認(rèn)為是陰莖發(fā)育不正常。

導(dǎo)致陰莖短小的四大原因

1、低促性腺激素腺功能低下癥，這是因?yàn)橄虑鹉X和垂體有病變，導(dǎo)致睪酮分泌不能下達(dá)指令。

2、病變原發(fā)于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥，此時(shí)目前丘腦和垂體正常，可以發(fā)出強(qiáng)有力的指令，但睪丸有病，無法執(zhí)行生產(chǎn)性激素和精子的指令。

3、部分性抗雄激素綜合征，即陰莖對雄激素不敏感，患者體內(nèi)睪酮水平正常，但第二性征異常，甚至可能尿道下裂。

4、特發(fā)性小陰莖，原因至今不明。

男人陰莖短小的危害

1、陰莖過于短小，就會(huì)造成包皮包莖，包皮包莖不但是龜頭炎、前列腺炎的罪魁禍?zhǔn)祝€可造成一系列的男性疾病，引起性交疼痛、陰囊疼痛、睪丸發(fā)育差等。

2、青春期陰莖發(fā)育不良，陰莖短，思想上給男性帶來自卑感和壓抑感，他們進(jìn)入公共浴室，進(jìn)入公共游泳池，人多去廁所，怕受到性伴侶的歧視，從長遠(yuǎn)來看，可以誘發(fā)自卑感、性冷淡等嚴(yán)重的身心疾病。

3、陰莖短小不但直接影響性生活的質(zhì)量，甚至誘發(fā)家庭關(guān)系的破裂，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國39%的離婚因素包括因?yàn)槟行陨称鞫绦≡斐傻男陨畈缓椭C。而且，長包皮容易將病原菌帶入女性陰道，女性感染各種婦科疾病，嚴(yán)重破壞夫妻生活的幸福。

小陰莖粗糙的飲食療法

可采用動(dòng)物鞭和睪丸，如鞭、狗鞭、鹿鞭、羊腎、雞睪等，飯前服用，或與新鮮人燉枸杞子、首烏、肉蓯蓉分別湯，長期食用，效果更好。

經(jīng)常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能會(huì)使陰莖和第二性征發(fā)育。多吃高蛋白的食物，可以用淫羊藿、肉蓯蓉、燒龍骨煮湯。

服用雄激素治療時(shí)，可以補(bǔ)充相應(yīng)的食物。

雄激素豐富的食物是什么？

動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。

含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

含有精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鰻魚、鱸魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

含鈣食物。富含鈣的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。