在女性的月經(jīng)中，月經(jīng)周期深受體內(nèi)雌激素和孕激素水平的作用影響，當(dāng)女性每個(gè)月的大姨媽沒能按時(shí)到來時(shí)，就是因?yàn)槟承┮蛩匾鹪陆?jīng)周期的波動(dòng)。生活中引起大姨媽遲到、不準(zhǔn)時(shí)的原因有哪些呢?

1、吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

2、壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處于過大的精神壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

3、貪涼受寒

有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

4、便秘

便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

5、濫用藥

有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。

6、電磁波

各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會(huì)對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

7、過度運(yùn)動(dòng)

熱愛運(yùn)動(dòng)的女性要注意，長期過度運(yùn)動(dòng)，人體為了適應(yīng)高強(qiáng)度的消耗，通常會(huì)使腎上腺分泌的雄激素增加，同時(shí)女性體內(nèi)脂肪減少導(dǎo)致雌激素的生成隨之減少，這一增一減之間，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)難以保持平衡，尤其是對于女性運(yùn)動(dòng)員來說，長期的過度運(yùn)動(dòng)不僅可能讓她們月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致其出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

8、過度節(jié)食

現(xiàn)代社會(huì)以瘦為美，許多女性都在通過節(jié)食的方式減肥，然而這種做法會(huì)導(dǎo)致人體激素失常。當(dāng)人體攝入的食物不能夠滿足自身對營養(yǎng)的需求的時(shí)候，大腦會(huì)判定人體處于不宜懷孕的狀態(tài)，這時(shí)候卵巢排卵的時(shí)間會(huì)受到影響，月經(jīng)的規(guī)律自然也被打破。

此外，有些女性朋友體重突然減少了，也會(huì)對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，這時(shí)候內(nèi)分泌為了適應(yīng)短期內(nèi)體重發(fā)生的快速變化，也要進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)整，所以規(guī)律的月經(jīng)就不見了。