孩子現(xiàn)在一歲多了，但他們?nèi)匀挥型砩虾纫鼓痰牧?xí)慣。母親拒絕睡覺，因?yàn)樗暮⒆咏?jīng)常哭，晚上不喝牛奶，所以她經(jīng)常喂他們，讓他睡得更好。這個習(xí)慣好嗎？許多母親都有一些疑問。今天，讓我們回答孩子們是否應(yīng)該喝夜奶以及如何戒掉它！

應(yīng)戒掉。符合身高和身體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒可以從第四個月起在晚上節(jié)省一頓牛奶，即在晚上10點(diǎn)以上進(jìn)食后，他們應(yīng)該睡到第二天早上6點(diǎn)。否則，對孩子養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣是有害的。

議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10、11點(diǎn)左右，喂飽。若他在3、4點(diǎn)仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時稀一點(diǎn)，慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了，而戒掉晚上的奶了。

夜間安靜睡眠生物鐘會刺激大腦松果分泌褪黑激素，調(diào)節(jié)生長激素分泌，直接影響其生長發(fā)育，所以夜間睡眠質(zhì)量非常重要，6個月前嬰兒吃夜奶是生理需求，6月后是習(xí)慣，父母需要有決心和耐心幫助嬰兒戒掉夜奶的習(xí)慣。

以增加食物的能量和密度，以滿足嬰兒的需求，并逐漸形成白天吃飯和晚上睡覺的生物鐘。同時，它可以減少嬰兒白天的睡眠時間，使嬰兒白天玩累了，晚上的睡眠質(zhì)量自然會提高。

以根據(jù)孩子的年齡來決定，尤其是6個月后，有必要戒掉夜奶，這樣你就可以養(yǎng)成良好的生物鐘，有睡眠習(xí)慣，也可以提高睡眠質(zhì)量，幫助他成長發(fā)育，很好，如果孩子不能戒掉，也可以通過其他方式幫助。