卵巢早衰喉嚨痛可以適量食用雞蛋、胡蘿卜、西藍花、燕麥、酸奶等營養豐富的食物，但需要注意的是，這些食物并不能取代藥物的治療。

1.雞蛋

雞蛋富含蛋白質，可以為身體提供必要的營養，有助于提高身體的免疫力。適當的攝入量有利于促進疾病的恢復，但不宜過量食用，以免引起消化不良。

2.胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A、膳食纖維和其他營養物質可以補充人體所需的微量元素，緩解不適癥狀。對咽喉粘膜有一定的保護作用，可以減少炎癥反應。最好長期適量食用。

3.西藍花

西蘭花中含有的硫代葡萄糖苷可轉化為異硫氰酸酯化合物，具有抗氧化活性，有利于預防細胞損傷。此外，它還可以增強身體的免疫力，幫助對抗疾病。適合需要增強免疫力的人。

4.燕麥

燕麥含有大量的膳食纖維，可以延緩胃排空，增加飽腹感，避免暴飲暴食導致體重增加。它還能促進腸道蠕動，改善便秘。適合需要控制飲食或保持身材的人。

5.酸奶