夏季氣溫高，人體易受暑熱侵襲，可能引發多種熱相關疾病，熱痙攣和熱射病便是其中較為常見的兩種。很多人想知道：熱痙攣和熱射病的區別有哪些？二者在病因、癥狀、嚴重程度等方面均存在明顯不同。

熱痙攣和熱射病的區別有哪些

1.病因不同

熱痙攣主要是由于人體在高溫環境下大量出汗，導致體內鈉、氯等電解質大量丟失，使肌肉興奮性異常增高而引起的痙攣。熱射病則是因高溫環境導致人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，核心溫度迅速升高而引發的嚴重疾病。

2.癥狀表現不同

熱痙攣以肌肉痙攣為主要特征，常見于四肢肌肉、腹部肌肉或背部肌肉，痙攣發作時肌肉劇烈收縮、疼痛難忍，一般無明顯的體溫升高，患者意識清醒。熱射病患者會出現高熱，核心體溫多超過40℃，同時伴有意識障礙，如譫妄、昏迷等，還可能出現多器官功能損傷的表現，如心率加快、血壓下降、呼吸困難等。

3.嚴重程度不同

熱相關疾病，及時補充電解質和水分后，癥狀通?？裳杆倬徑?，一般不會留下嚴重后遺癥。熱射病是最嚴重的熱相關疾病，病情進展迅速，若不及時治療，可導致多器官衰竭，甚至危及生命，死亡率較高。

4.發病人群不同

熱痙攣多見于從事劇烈運動或重體力勞動的人群，這些人群在高溫環境下出汗量極大，電解質丟失較多。熱射病則多見于老年人、兒童、患有慢性疾病的人群以及長時間處于高溫、高濕環境且通風不良的人群。

5.治療原則不同

熱痙攣的治療重點是及時補充含電解質的液體，如淡鹽水、運動飲料等，以糾正電解質紊亂，同時讓患者脫離高溫環境，休息降溫。熱射病的治療關鍵是迅速降低核心體溫，可采用物理降溫和藥物降溫等方法，同時需要進行多器官功能支持治療，如維持呼吸、循環功能等。

熱痙攣和熱射病該如何預防

1.避免高溫時段外出

盡量減少在夏季正午前后（通常為10:00-16:00）外出活動，此時氣溫最高，紫外線最強，易引發熱相關疾病。若必須外出，應做好防曬措施，如戴帽子、穿長袖衣物、涂抹防曬霜等。

2.注意補充水分和電解質

在高溫環境下活動時，要及時飲水，不要等到口渴時才喝，可少量多次飲用，每次飲用100-200毫升。同時，應適當補充電解質，可飲用淡鹽水或含電解質的運動飲料，避免單純飲用大量白開水，以防電解質失衡。

3.保持環境通風涼爽

室內要保持通風良好，可使用風扇、空調等設備降低環境溫度，避免長時間處于高溫、高濕、密閉的環境中。對老年人、兒童等易感人群，更要注意改善居住環境的散熱條件。

4.合理安排活動量

在高溫天氣下，應減少劇烈運動和重體力勞動，若進行運動或勞動，要適當縮短時間，增加休息次數。運動或勞動后，應及時休息，避免立即用冷水洗澡，以防刺激血管收縮，影響身體散熱。

熱痙攣和熱射病雖同屬熱相關疾病，但區別明顯，了解二者的不同，做好預防工作，才能在夏季更好地保護身體健康，避免受到熱相關疾病的侵害。