天南星是一味傳統中藥材，常用于調理特定病癥，部分人好奇其是否具有抗抑郁作用。天南星抗抑郁嗎？情緒低落時可借助哪些植物緩解？

天南星抗抑郁嗎

目前沒有充分的臨床研究和明確的理論依據表明天南星具有抗抑郁作用。天南星在傳統應用中，主要功效集中在燥濕化痰、祛風止痙、散結消腫等方面，多用于改善痰濕壅盛引起的咳嗽痰多、眩暈，以及風痰阻絡導致的肢體麻木、抽搐等問題。從其藥性和作用機制來看，并未指向調節情緒、改善抑郁相關癥狀的方向，不能將其作為緩解抑郁相關不適的選擇。

情緒低落時可借助哪些植物緩解

1、薰衣草

薰衣草散發的獨特香氣，能通過嗅覺神經傳遞到大腦，幫助舒緩神經緊張，減輕焦慮感，讓人情緒逐漸平靜，對因壓力大引發的情緒低落有一定緩解作用，常見的使用方式有聞薰衣草香薰、用薰衣草泡茶等。

　　2、薄荷

薄荷含有薄荷醇等成分，氣味清新，能刺激感官，起到提神醒腦的效果，可改善因精神萎靡導致的情緒低落，可將薄荷葉片泡水飲用，或把薄荷盆栽放在室內，通過呼吸其氣味調節狀態。

　　3、玫瑰

玫瑰不僅外觀嬌艷，其香氣還能舒緩情緒，幫助放松身心，緩解煩躁、郁悶等不良情緒，可飲用玫瑰花茶，或使用含有玫瑰成分的香薰、護膚品，通過嗅覺和觸覺雙重作用調節情緒。

　　4、迷迭香

迷迭香的香氣具有一定的興奮神經作用，能增強注意力，改善精神不振的狀態，進而緩解因注意力不集中、精神渙散引發的情緒低落，可將迷迭香用于烹飪、泡茶，或在室內擺放迷迭香盆栽。

　　5、菊花

菊花有清肝明目、疏散風熱的功效，從情緒調節角度看，其清涼的特性能幫助平復煩躁情緒，尤其適合因體內燥熱、心煩意亂導致情緒低落的情況，常以菊花泡茶飲用，可輔助調節情緒。

天南星并無明確抗抑郁作用，需明確其正確藥用方向。情緒低落時，可適當借助上述植物輔助調節，但這些方式僅為日常舒緩方法，若情緒問題持續或較嚴重，還需尋求專業指導，結合合適的方式改善。