時代在發展，社會在進步，生活水平也在逐步提高但人們的生活壓力和生活效率也在大大的加強跟增快，在如此日益加劇的壓力之下，很多上班族在工作的時候就會經常出現精神不濟容易犯困的癥狀，那么我們可以用什么樣的辦法來緩解這種癥狀的出現呢？今天就給大家介紹幾種茶飲能夠幫助大家提神，讓大家不至于在工作的時候總是昏昏沉沉的。

一；綠茶配薄荷

薄荷綠茶應該說是時下在年輕人當中非常被推崇的一款茶葉，用新鮮采摘的綠茶配以新鮮的薄荷葉沖泡10分鐘到15分鐘左右就可以飲用了。這種薄荷綠茶不但有薄荷提神的功效，并且綠茶當中含的物質也能夠讓人在短時間內起到興奮的作用這款茶飲料在中午或者是在犯困的時候喝上一杯足以能夠讓人們神采奕奕。

二；蜂蜜菊花茶

在日常生活中我們可以購買一些野生的蜂蜜，然后去超市或者茶莊買一些比較高檔的菊花茶在家里用70度以上的溫水把這兩種東西進行融合沖泡，尤其是在夏天的時候，可以把蜂蜜菊花茶放在冰箱里冰鎮5個小時以上，這樣再把這種茶飲拿出來進行飲用不但能夠起到解暑降溫的作用而且對于明目提神也是有相當大的功效的。

三；咖啡紅茶

咖啡紅茶的制作工藝相對上兩種茶飲來說更加的簡單，我們只要買來咖啡然后用水沖調再往咖啡里放入適當的紅茶，一杯味道香濃并且能夠有提神作用的咖啡紅茶也就制作完成了，咖啡紅茶是起源于英國上流社會的一種飲茶方式以他獨特的咖啡香味配茶葉的香味很快就讓很多人能夠接受這種茶飲料，并且在中午的時候來上一杯咖啡紅茶真的有提神醒腦的作用。