在日常生活中我們所吃的食物中潤(rùn)肺化痰的食物相對(duì)還是比較多的，比如蘋果、木耳、百合、雪梨、白蘿卜、羅漢果、橙子、菌菇等等，都有不錯(cuò)的潤(rùn)肺化痰的功效。所以如果自己目前有明顯的咳嗽咳痰，可以選擇適當(dāng)?shù)氖巢膩磉M(jìn)行烹飪，通過食療的方法能輔助呼吸系統(tǒng)疾病的治療，有效的止咳化痰。

潤(rùn)肺化痰的食物具體如下：

1、梨:味甘性寒，具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效;

2、蘿ト:具有行氣、化痰、止咳的作用，肺熱咳嗽、咳黃痰的患者可用蘿煮水飲用;

3、銀耳:具有潤(rùn)肺滋陰的作用，對(duì)虛勞咳嗽、痰中血有一定的作用;

4、鮮蘆根:具有清熱、生津、化疫的作用;

5、柚子:具有理氣化、潤(rùn)肺清腸等功效

6、苡仁:具有健脾、利濕、化的功效

7、南爪:具有潤(rùn)肺益氣、化瘓止咳的食效。

綜上所述，上述食物均具有一定的潤(rùn)肺化痰的作用，可適量的食用。但是食療的療效終歸是有限的，對(duì)于輕度的疾病可能會(huì)達(dá)到理想的效果，對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病還是要配合藥物治療，不能夠一味的依賴食療。