甘蔗是一種常見的水果，咳嗽是一種常見的癥狀。在患病咳嗽期間，飲食的選擇對于身體的恢復起著重要作用。甘蔗作為一種清甜多汁的食物，被許多人喜愛，那么在咳嗽時吃甘蔗好嗎成為許多人關心的問題。今天我們就一起來看看吧！

咳嗽吃甘蔗好嗎

甘蔗營養豐富同時含有糖分，有助于補充熱量，且食用甘蔗還有潤喉和生津止渴作用，對呼吸道疾病患者食用后可能感到較舒服，但需細嚼慢咽。另外，需注意適量，因甘蔗含糖量偏高，食用過量后如果水分跟不上，可能引起咽部不適。從中醫食療的角度上來講甘蔗能夠清熱生津，因此對于肺熱所導致的咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、虛熱，如果適當的食用甘蔗，都有著很好的清熱生津的作用。

吃甘蔗的好處

1、清熱生津

甘蔗味甘性寒，寒能清熱，甘可生津，豐富的汁液能有效緩解因體內燥熱引起的口干口渴等癥狀，對于經常感覺燥熱煩悶之人，食用甘蔗能清解內熱，補充體內因燥熱而損耗的津液，使身體恢復到相對平衡的狀態。

2、潤燥止咳

肺喜潤惡燥，當肺燥時易引發咳嗽，甘蔗的潤性可滋養肺臟，緩解肺燥，汁液能潤肺化痰，減輕咳嗽癥狀，尤其是對于因秋燥或風熱犯肺引起的干咳少痰等情況，有一定的緩解作用，幫助肺部恢復正常的宣發和肅降功能。

3、和中下氣

甘蔗能調理中焦脾胃之氣機，對于脾胃氣滯所致的胃脘脹滿、食欲不振等問題，甘蔗的甘寒之性可調和脾胃，使氣機順暢，能促進脾胃的運化功能，幫助消化食物，緩解因脾胃氣滯引起的不適，維持脾胃的正常生理功能。

4、滋陰補脾

甘蔗含有多種營養成分，可為身體提供滋養，對脾臟有一定的滋補作用，能改善脾臟的功能狀態，長期食用有助于增強脾臟的運化水谷和運化水液功能，使氣血生化有源，從而滋養全身臟腑組織，維持身體的健康狀態。

甘蔗雖然有諸多功效，但因性寒脾胃虛寒者不宜過量食用，甘蔗含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用，在食用時要注意選擇新鮮、無霉變的甘蔗，以免影響健康。