血糖高的人可以適當(dāng)吃車?yán)遄印＼嚴(yán)遄酉鄬碚f含糖量并不是特別高，且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如維生素C、鉀等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體有一定益處。同時(shí)，車?yán)遄又械纳攀忱w維也有助于促進(jìn)腸道蠕動，對維持健康的消化系統(tǒng)有幫助。

然而，這并不代表可以無節(jié)制地食用，過量食用仍可能使血糖超出正常范圍。血糖高的人吃車?yán)遄樱詈眠x擇在兩餐之間，如上午10點(diǎn)左右或下午3-4點(diǎn)。這樣可以避免與正餐的碳水化合物消化吸收高峰重疊，減少血糖升高的幅度。食用車?yán)遄雍螅瑧?yīng)密切監(jiān)測血糖變化，了解此種水果對自身血糖的影響，必要時(shí)調(diào)整食用量。