三伏天是一年中最熱的時候，人體陽氣外浮、內里空虛，容易出現疲勞、食欲差、怕冷等問題。此時不少人會通過喝姜棗茶來驅寒暖胃、調理體質。但入伏后還能不能繼續喝姜棗茶？有沒有禁忌？

入伏還能喝姜棗茶嗎

通常可以喝，但要因人而異地選擇和調整用量。姜棗茶是由生姜、紅棗等食材熬制而成，具有溫中散寒、補氣養血的功效。在三伏天適量飲用，有助于驅除體內濕寒、增強脾胃功能。

哪些人群不適合入伏喝姜棗茶

1.陰虛火旺體質者

這類人群體內陰液虧虛，虛火內生，常表現為口燥咽干、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等。姜棗茶性溫熱，飲用后會助長體內虛火，加重陰虛火旺的癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛等。

2.濕熱體質者

濕熱體質的人體內濕邪與熱邪相互膠著，外在表現為面部油膩、口苦口臭、舌苔黃膩、大便黏滯不爽且氣味臭穢、小便短赤等。姜棗茶中的生姜辛溫，易助熱；大棗滋膩，可生濕，二者皆不利于濕熱的排出，飲用后會使體內濕熱之邪更盛。

3.胃酸過多人群

生姜含有姜辣素等成分，對胃黏膜有一定刺激作用，會促使胃酸分泌。對本身胃酸過多的人而言，飲用姜棗茶后，胃酸分泌進一步增多，可能引發胃部不適，如胃痛、胃脹、燒心、反酸等癥狀，甚至影響胃潰瘍等疾病的愈合。

4.糖尿病患者

姜棗茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者飲用可能會導致血糖波動，影響血糖的穩定性。此外，糖尿病患者不少屬于陰虛體質，飲用姜棗茶可能會加重陰虛癥狀。

入伏之后仍可適量飲用姜棗茶，尤其適合體質偏寒、容易受涼的人群。但也要根據自身情況靈活調整，避免盲目跟風。養生講究“辨證施食”，只有因時、因地、因人地調養，才能真正達到保健的效果。