如今和過(guò)去不同，現(xiàn)代人更追求健康以及高品質(zhì)的生活，但又有著“是藥三分毒”的理念，講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。可又管不住嘴，胡吃海塞怎么辦呢？部分人思慮再三后，認(rèn)為保健品是通往健康之路的有效途徑，為此哪怕多花點(diǎn)錢(qián)也沒(méi)有關(guān)系。

還有人認(rèn)為，買(mǎi)再多的保健品，花這么多的錢(qián)，也都是交智商稅，根本就不值得，還不如好好吃飯呢？

吃保健品到底是不是“智商稅”？

回答大家這個(gè)問(wèn)題之前，大家應(yīng)該清楚什么是保健品。從銷售渠道來(lái)看，不光是我國(guó)還有很多外國(guó)人都會(huì)買(mǎi)保健品吃。在我國(guó)也有相關(guān)的保健品規(guī)定，其意義不在于治療疾病，而是通過(guò)一種“膳食補(bǔ)充劑”的形式來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能。

今天呢，就來(lái)和大家一起扒扒常見(jiàn)的保健品，看看值不值得購(gòu)買(mǎi)。

燕窩：燕窩是女性們熱愛(ài)的產(chǎn)品，尤其是在宣傳過(guò)程中，都是以高蛋白為主，其中的膠原蛋白還有美容護(hù)膚、清除機(jī)體自由基等功效。可就是這個(gè)價(jià)格，如果讓一個(gè)收入平平的家庭天天吃的話，那么早晚會(huì)被吃窮。

即便是這樣，也依然有很多女性購(gòu)買(mǎi)，但事實(shí)上，燕窩并沒(méi)有那么好，也只是少許的唾液酸成分。如今，沒(méi)有任何研究可以證明燕窩對(duì)女性健康有益。

如果女性想要物美價(jià)廉的話， 更推薦你每日吃100g的銀耳或者是黑木耳。

酵素：前幾年，酵素十分火爆，有著助消化、減肥、美容等宣稱，可事實(shí)上，這樣的酶機(jī)體根本就不需要。

即使是人們每天堅(jiān)持不懈地吃，酵素真的到達(dá)腸胃后，也會(huì)完全被消化掉再到排出去，還不如多吃些新鮮的蔬菜水果。

白藜蘆醇：白藜蘆醇被稱為抗氧化劑，對(duì)預(yù)防心血管疾病還有益處，可這些都是商家宣傳的噱頭，不僅價(jià)格貴，在人體實(shí)驗(yàn)中都沒(méi)有得到證實(shí)，只是動(dòng)物或者是細(xì)胞實(shí)驗(yàn)不能作為依據(jù)。

與其吃昂貴的保健品，不如吃新鮮的水果，養(yǎng)生效果更好。

如果真要說(shuō)可以買(mǎi)的保健品，大家可以根據(jù)自身情況選擇這幾種：

1、葉酸：葉酸也算是一種膳食補(bǔ)充劑，準(zhǔn)媽媽和孕婦都需要通過(guò)補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2、DHA：DHA實(shí)際上是人類細(xì)胞膜的重要組成部分，并且DHA高度集中在人體各個(gè)部位，特別是在心臟和骨骼方面都含有大量的DHA。DHA能夠影響人體細(xì)胞膜的流動(dòng)性，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%,甚至通過(guò)這一特性影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，最終影響人體視覺(jué)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有著重要意義。

不僅如此，聯(lián)合國(guó)貿(mào)易組織特別指出，關(guān)于DHA這一物質(zhì)，對(duì)孕期和哺乳婦女非常重要，并且是條件必需脂肪酸。

3、蝦青素：蝦青素具有超強(qiáng)的抗氧化能力是因?yàn)槠涮厥獾慕Y(jié)構(gòu)，尤其左旋蝦青素具備最強(qiáng)的生物學(xué)活性。蝦青素可以清除細(xì)胞膜與細(xì)胞液的多余自由基。也由此，天然蝦青素被科學(xué)家稱為“自然界的抗氧化之王”。

研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個(gè)可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，就越健康，生命也越長(zhǎng)壽。

目前蝦青素的主要來(lái)源有人工合成和生物獲取兩種方式。人工合成即為化學(xué)方法，是從胡蘿卜素制得蝦青素，用化學(xué)合成且吸收率低，對(duì)人體有一定危害，不符合食品及人體應(yīng)用安全，大家要仔細(xì)分辨，避免對(duì)身體造成危害。

生物獲取天然蝦青素的方法，其生物來(lái)源一般有3種：水產(chǎn)品加工的廢棄物（蝦殼蟹殼等）、紅發(fā)夫酵母和微藻（主要是雨生紅球藻），水產(chǎn)品廢棄物中蝦青素含量較低，且提取費(fèi)用較高，不適于進(jìn)行大規(guī)模生產(chǎn)。天然的紅發(fā)夫酵母中蝦青素平均含量也僅為0.40%。相比之下，雨生紅球藻中蝦青素含量卻高達(dá)3.5%，因此被看作是天然蝦青素的“濃縮品”。

雖然目前市場(chǎng)上蝦青素產(chǎn)品很多，但是大多都以膠囊的形式存在，不僅口感不佳，而且食入后膠囊釋放的位置不穩(wěn)定，吸收率無(wú)法保證，而知雨生蝦青素雞蛋卻完美地解決吸收率低的問(wèn)題，且雞蛋本身就有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來(lái)源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，更利于人體吸收。

知雨生蝦青素雞蛋中應(yīng)用了“靶向性生物富集”的專利技術(shù)，將高含量活性卵質(zhì)蝦青素富集在雞蛋的蛋黃中，讓我們可以更為便利高效的補(bǔ)充蝦青素！

卵質(zhì)蝦青素含量在雞蛋黃中持續(xù)積累，蛋黃從原來(lái)的黃色轉(zhuǎn)變成深紅色（蝦青素的天然顏色），將蝦青素穩(wěn)定富集在蛋黃中。經(jīng)權(quán)威科研機(jī)構(gòu)檢測(cè)，平均每枚知雨生蝦青素雞蛋中所含的卵質(zhì)蝦青素高達(dá)10mg左右，相當(dāng)于食用1500g野生三文魚(yú)中所含有的蝦青素含量。并且卵質(zhì)蝦青素的形態(tài)也大大提高了人體的吸收率，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)就能夠補(bǔ)充蝦青素，以及其他豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，讓我們享受美好的食物體驗(yàn)，便捷的補(bǔ)充蝦青素！便捷強(qiáng)效的抗氧化！真的不愧稱之為“抗氧化之王”的最佳吸收方式！