經(jīng)常“咔咔”掰手指，會(huì)不會(huì)得關(guān)節(jié)炎？有人掰60年，給出真相

回想一下生活中有沒有見到這樣的場(chǎng)景：一個(gè)人把他的手指掰得咔咔作響，旁邊的人露出驚奇的神情。

經(jīng)常做出掰手指動(dòng)作的人，大部分是那些經(jīng)常敲擊鍵盤或過(guò)度使用手指的人，他們會(huì)通過(guò)掰手指帶來(lái)的酸爽感來(lái)緩解手部不適，有些人甚至還上了癮。

那么，當(dāng)自身經(jīng)歷或遇到這樣的情景你是否想過(guò)：掰手指為什么會(huì)有“咔咔”聲？這會(huì)傷害手指嗎？讓我們來(lái)一探究竟。

一、掰手指為什么會(huì)發(fā)出“咔咔”聲？

掰手指時(shí)為什么會(huì)有聲音？這就不得不先從手指的組成結(jié)構(gòu)講起。人們的手指之所以很靈活，是因?yàn)橛性S多的關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)與鏈接的韌帶和肌腱、軟骨、肌肉等組成手指的重要結(jié)構(gòu)。

關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間形成的空隙，在滑膜及空隙中的滑液的作用下使得手指關(guān)節(jié)更加靈活。與此同時(shí)，空隙中的滑液在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生空氣泡，當(dāng)這些空氣泡受外力擠壓而破裂時(shí)就會(huì)發(fā)出“咔咔”聲了。

手指關(guān)節(jié)空隙的空氣泡受壓破裂產(chǎn)生聲音的說(shuō)法是大多數(shù)所認(rèn)同的，但是有些專家也同樣持有不同的觀點(diǎn)。

曾經(jīng)加拿大的一個(gè)科研團(tuán)隊(duì)通過(guò)實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，手指關(guān)節(jié)腔里的氣泡在有聲音發(fā)出時(shí)還是完好的，所以氣泡破裂產(chǎn)生聲音的說(shuō)法有待進(jìn)一步考證。因此，他們認(rèn)為聲音的來(lái)源應(yīng)該是關(guān)節(jié)空腔所導(dǎo)致的。

其中還有一些專家認(rèn)為掰手指產(chǎn)生的聲音還來(lái)源于關(guān)節(jié)之間的摩擦。雖然目前為止關(guān)于掰手指發(fā)出“咔咔”聲尚未定論，但是相信在未來(lái)，專家們一定會(huì)找出導(dǎo)致這些聲音的源頭。

二、掰手指會(huì)得關(guān)節(jié)炎的真相是什么？

1、什么是關(guān)節(jié)炎？

在掰手指時(shí)，老一輩人總會(huì)說(shuō)“再掰下去，你就得關(guān)節(jié)炎了！”在他們的認(rèn)知里掰手指是會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎通俗地說(shuō)就是關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生的炎癥，而炎癥一旦發(fā)生將會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等。

導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因有很多，大致可分為遺傳、病理性誘因及生理性誘因。通過(guò)進(jìn)一步研究關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生可以發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殛种付苯訉?dǎo)致關(guān)節(jié)炎的幾率微乎及微。

2、唐納德·昂格爾的實(shí)驗(yàn)

在學(xué)界，大部分專家認(rèn)為掰手指并不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。其中一位名叫唐納德·昂格爾的美國(guó)醫(yī)學(xué)博士為論證該觀點(diǎn)，對(duì)自己的手指進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)60年的實(shí)驗(yàn)。

在實(shí)驗(yàn)中，唐納德選擇每天掰響自己的左手，右手則作為對(duì)照。在歷經(jīng)60年后對(duì)雙手進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)兩只手沒有任何差異產(chǎn)生，并且都沒有產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎。這成為了扳倒掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎說(shuō)法的有力證據(jù)。

3、掰手指的危害

雖然掰手指并不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但是經(jīng)常掰手指甚至上癮，還是會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生一定的損害。

有研究表明，經(jīng)常掰手指會(huì)損傷手指關(guān)節(jié)的韌帶和肌腱，使手部功能退化，同時(shí)韌帶和肌腱的損傷也會(huì)加大手指變粗、關(guān)節(jié)失穩(wěn)以及關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的幾率，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)導(dǎo)致全身整體疾病的產(chǎn)生。

三、緩解手部不適感應(yīng)該怎么做？

雙手是我們生活中最常用到的部位，同時(shí)也是最容易疲勞的部位。當(dāng)雙手疲勞產(chǎn)生不適感時(shí)，用掰手指的方式進(jìn)行緩解并不是一個(gè)好的選擇。

當(dāng)手部疲勞不適時(shí)，首先要做的是注意休息，給予手部適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?/strong>，也可以采用熱敷、針灸理療的方式來(lái)緩解手部肌肉的緊張，達(dá)到放松肌肉的效果。

其次，當(dāng)疼痛難忍時(shí)，可以使用止痛以及活血化瘀的藥膏貼在疼痛處，必要時(shí)可以口服抗炎止痛的藥物緩解。如果關(guān)節(jié)疼痛并未減輕，要考慮是不是關(guān)節(jié)炎癥狀，及時(shí)去醫(yī)院診斷并做相應(yīng)治療。

最后，如果手部時(shí)常不適，在平時(shí)一定要注意避免過(guò)度用手，要做到勞逸結(jié)合，同時(shí)也不宜在同一個(gè)手位保持過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，要適當(dāng)?shù)囟喽噙\(yùn)動(dòng)手部。

總結(jié)：

雖然說(shuō)掰手指不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但是當(dāng)掰手指時(shí)總是發(fā)出“咔咔”的聲音也要引起注意。因?yàn)槭植砍霈F(xiàn)疾病時(shí)，掰手指也會(huì)“咔咔”作響，同時(shí)伴有疼痛和活動(dòng)受限，出現(xiàn)這樣的情況要及時(shí)就醫(yī)。

總的來(lái)說(shuō)，適度掰手指，不會(huì)產(chǎn)生什么危害，但高頻率和手部帶傷的情況下不宜掰手指，否則將會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生損害。因此，科學(xué)掰手指，貴在克制。