現在人們越來越重視自己的健康，有些自己的行為習慣是會影響自己的身體健康的。那么，你知道什么行為會有損我們的身體健康嗎?快速菜譜網小編一起來了解一下吧!

沒有干什么重活，腰痛卻纏上了辦公室職員小張。她一開始以為是因為穿得薄而受涼，所以沒當回事，后來實在不適，到醫院檢查發現患上了盆腔炎。婦科專家介紹，冬季由于天氣陰晴不定，天氣寒冷，且早晚溫差大，造成生物鐘紊亂，這個時期也是婦科病加重和高發期，應該謹慎預防、積極治療。

婦科炎癥引起腰痛

“腰痛，有可能就是婦科病引起的。”腰痛可以有多種原因，處于生育年齡的女性出現腰痛，要首先排查是否患上了婦科炎癥，因為多種婦科炎癥都會造成腰痛癥狀的出現。

常見的婦科炎癥，如宮頸炎，宮頸發炎后，會出現白帶增多等癥狀，在炎癥的刺激下會引起腰部疼痛;子宮位置異常，如果子宮出現后屈，體內支持子宮的韌帶受到過度的牽引，使部分神經受到壓迫，引起腰痛;

子宮脫垂，子宮沿陰道向下移位，由于盆腔支持組織下墜牽拉而出現腰部酸痛;盆腔炎，盆腔組織炎癥時，炎癥刺激可引起腰痛;盆腔內腫瘤，患有腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等壓迫神經或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發生腰痛;

妊娠女性，懷孕后，隨著胎兒逐月增大，導致韌帶逐漸松弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經、血管，引起腰痛。

另外還有生育因素，生育胎次過多、多次流產或者性生活過于頻繁等均可引起腎氣虧虛，進而誘發腰痛。

冬季易發三種婦科病

新世紀女子醫院婦科專家關淑華介紹，由于冬季天氣變化大等原因，女性容易患上陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等病癥。

健康女性的陰道由于解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然的防御功能，不會出現炎癥。但是，當陰道的自然防御功能受到破壞時，尤其是在秋冬季，病原體易于侵入，從而引發陰道炎。

盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥，不及時治療往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕癥。卵巢功能損害時可有月經失調，輸卵管黏連阻塞時可致不孕。

子宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。冬季人體抵抗力下降，很容易得此病。宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常表現為宮頸糜爛。

宮頸糜爛是由于受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。

宮頸炎如不能及時查出，會惡化為宮頸癌。

婦科炎癥預防很重要

河南省中醫院婦產科主任胡曉華介紹，陰道炎是可以預防的，應避免不潔****，注意外陰清潔，勤換內褲;不穿緊身不透氣的內衣褲;換下的衣褲要用肥皂水洗凈，放日光下暴曬或用飽和鹽水浸泡消毒。

外傷、反復人流、病菌感染及陰道不恰當用藥等多種因素，都可對宮頸形成刺激，造成宮頸糜爛。

因此，要講究性生活衛生，及時有效地采取避孕措施，降低人工流產、引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會;定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。

婦科專家關淑華說，在冬季可以通過一些日常的調理來預防盆腔炎。

若是小腹冷痛、怕涼、腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂圓肉等溫熱性食物;若是白帶色黃、量多、質稠的患者，屬濕熱癥，忌食煎烤油膩、辛辣之物。

小結：

女人更應好好照顧自己，這些容易引發婦科炎癥的原因，要盡量避免哦!

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為什么會得婦科病?居然是因為胖!現在生活越來越好了，發福的也越來越多了，近年來常見的婦科病案例增多，查找下去發現，有些常見的婦科病居然是因為你太胖造成的。讓我們來看看有哪些是肥胖造成的吧。

1.月經不調

肥胖的人身體內的脂肪比較多，脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的，脂肪越多，轉變的雌激素也就越多。人在發胖以后，雌激素的水平因為轉變的雌激素而不能降到低點，導致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經也就不正常了。

2.不孕不育

女性超重則會影響其排卵期、受孕能力以及胎兒的早期發育，并且孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖，容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。研究發現，如果男女雙方都肥胖，那么他們等待一年以上才懷孕的幾率要比正常體重的夫婦高三倍。

3.乳腺癌

乳腺癌是危害女性生命的“第一殺手”。《中華流行病學》雜志上刊登過一項關于BMI與惡性腫瘤發病風險相關性的研究。研究發現，在絕經前，BMI與乳腺癌發病率之間并沒有相關性，在絕經后，BMI與乳腺癌發病率之間呈正相關關系。也就是說，絕經后的女性越是肥胖，罹患乳腺癌的風險性越高。

4.多囊卵巢綜合癥

多囊卵巢綜合癥是一種異質性的內分泌紊亂疾病，而肥胖在這種疾病中起了重大作用。肥胖的人會有胰島素抵抗，雄激素升高，瘦素水平也升高，性激素合成增加，這樣一來，內分泌就處于一種混亂的狀態，增加了女性患多囊卵巢綜合癥的風險性。

總結：所以大家還是要注意體重，健康生活哦。

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長斑是什么原因 女人臉上長這斑竟是婦科病征兆俗話說：“十個女人九個斑”，女人臉上長斑似乎是司空見慣的事情，長斑是什么原因呢?其實，這些斑點與自身的健康密切相關，有些斑可能是疾病征兆。和菜譜網小編一起了解了解。

1、發際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

2、眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。

3、鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

4、眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。

女性吃藕的好處 女人深秋吃一物再也不得婦科病人們常說:荷蓮一身寶，秋藕最補人。正值秋季，天氣 干燥，多食蓮藕具有 滋陰潤肺、清心安神的作用。女性吃藕好處尤為多，下面，和菜譜網小編一起了解了解吧，女人深秋吃蓮藕再也不得婦科病。》》》 皮膚干燥如何補水簡單四招讓你全身水嫩嫩《《《

一、秋藕可治4種婦科疾病

1、月經過多。

臨床上尤以 氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥，此時推薦蓮藕燉排骨，既能 補氣又能止血。

如果是血熱型月經過多，則經血顏色偏深、質地黏稠，人還會出現手腳心發熱、容易 牙齦出血等陰虛內熱的表現，這類人要吃生蓮藕，可削皮后直接食用或榨汁飲用，以起到涼血止血的功效。

2、產后瘀血。

產后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進食欲，促進乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃。

3、白帶異常。

白帶色黃、味腥臭，可取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸后加 紅糖服用，每日2次。

4、心煩失眠。

女人要帶孩子、做家務，還要努力工作，操勞用心過度就容易心煩 失眠，這時不妨吃一些蓮藕炒百合，清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調一點藕粉飲用，有助安眠。

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二、秋藕的選購竅門

1、藕節粗且短： 藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。

2、藕節間距長：藕節與藕節之間的間距愈長，表示蓮藕的成熟度愈高，口感較松軟。

3、外形要飽滿： 蓮藕要外形飽滿，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。

4、帶有濕泥土： 沒有濕泥的蓮藕通常已經過處理，不耐保存，有濕泥的蓮藕較好保存，可置於陰涼處約1周。

5、內外皆無傷： 購買蓮藕時，要注意有無明顯外傷。如果有濕泥裹著，選購時可將濕泥稍微剝開看清楚。

6、顏色勿過白：市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經化學制劑檸檬酸浸泡，顏色較白，不建議購買。

7、色黃無異味： 蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色，如果發黑或有異味，不建議選購。

8、通氣孔較大： 如果是已經切開的蓮藕，可以看看蓮藕中間的通氣孔，通氣孔大的蓮藕比較多汁。

三、秋藕的儲存方法

1、少量蓮藕可用水缸儲存。

將準備儲存的蓮藕洗凈，放人清水缸中，每隔一星期換1次水便能存放2個月，并能有效保持其鮮脆。

2、蓮藕多的時候用土坑儲存。

在挖好土坑后，鋪上一層較細的土，將較好、較粗壯的蓮藕平整鋪放，并鋪好的蓮藕上撒一層細土，再繼續鋪第2層蓮藕，最多可放6層，最上面的一層撒上約10厘米厚的細土后蓋上草席即可。

結語：以上是菜譜網小編帶來的有關女性食用蓮藕的好處，大家記住了嗎?